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Especialistas explicam como parar o soluço

Especialistas revelam truques para aliviar o soluço e explicam quando esse sintoma pode ser considerado preocupante

21 jun 2024 - 19h36
(atualizado em 26/6/2024 às 16h21)
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O soluço é uma contração involuntária e repetitiva do diafragma e dos músculos intercostais, seguida pelo fechamento rápido da glote e das cordas vocais, o que interfere temporariamente no fluxo normal de ar e gera o som "hic".

Especialistas revelam quanto tempo pode demorar para um soluço passar |
Especialistas revelam quanto tempo pode demorar para um soluço passar |
Foto: cookie_studio/Freepik / Boa Forma

"O diafragma fica localizado entre o tórax e o abdômen e é responsável por nossos movimentos respiratórios (inspiração e expiração)", detalha a  Tatiana Magalhães de Almeida Gritti, professora do curso de fonoaudiologia da Universidade Cidade de S. Paulo (UNICID).

De acordo com a  Dra. Michelle Andreata, pneumologista da Saúde no Lar, em casos prolongados, o soluço pode provocar cansaço, desconforto torácico e dor abdominal. 

Continue a leitura para entender o que causa soluço e como parar esse sintoma!

O que causa soluço?

As causas do soluço podem ser diversas, variando desde quadros mais simples até doenças mais sérias. A pneumologista lista as principais:

  • Estímulos gástricos, como a ingestão rápida de alimentos e de bebidas
  • Distensão do estômago, que ocorre, por exemplo, após refeições volumosas
  • Consumo de bebidas gaseificadas ou alcoólicas
  • Estresse e ansiedade
  • Mudanças bruscas da temperatura no estômago (ingerir algo muito quente ou muito gelado)
  • Comer muito rápido
  • Consumo de alimentos irritantes ou picantes
  • Tabagismo
  • Refluxo gastroesofágico

"Soluços mais persistentes podem indicar problemas de saúde, como alterações gastrointestinais, hérnia de hiato, aneurisma da aorta, condições neurológicas, doenças cardiovasculares e metabólicas, tumores em região abdominal torácica e abdominal, entre outros", alerta a fisioterapeuta.

"Lesões/irritações nos nervos vago ou frênico e o uso de certos medicamentos (corticosteroides, benzodiazepínicos) são outros fatores associados ao soluço que não passa", completa Andreata.

Quando se preocupar com o soluço?

O soluço é considerado preocupante quando ele dura mais de 48 horas e é acompanhado de outros sintomas, entre eles, dores intensas, febres, perda de peso ou dificuldade para respirar.

Nesses casos, é fundamental buscar ajuda médica, para investigar qual é a causa do soluço e tratá-la adequadamente.

Quanto tempo demora para passar soluço?

Geralmente, o soluço é benigno e autolimitado, ou seja, se resolve em poucos minutos ou algumas horas.

"Na maioria das vezes, ele passa espontaneamente dentro de 48 horas", afirma a pneumologista.

Como parar soluço?

As especialistas compartilham alguns truques que podem ajudar a parar o soluço. Veja!

  • Inspirar profundamente e prender a respiração por cerca de 10 segundos
  • Beber água em goles ritmados
  • Gargarejar água gelada por alguns segundos
  • Puxar delicadamente a língua para fora
  • Tomar água fria lentamente
  • Pressionar suavemente a área do diafragma, logo abaixo do esterno
  • Erguer os joelhos até o peito e inclinar sobre eles, realizando uma leve pressão sobre o tórax
  • Assoprar contra uma resistência (dentro de um saco plástico, por exemplo)

"Lembrando que esses métodos não apresentam evidências científicas, mas costumam contribuir para o alívio do soluço", conclui a fisioterapeuta.

Boa Forma
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