Conheça o app que cuida de sua saúde mental no home office
Com a enorme pressão que os trabalhadores sobrem com as limitações impostas pela pandemia, surge um um app para cuidar de sua saúde mental.
O confinamento durante a pandemia mexeu com a cabeça de muita gente. O home office e o trabalho híbrido também ajudaram a aumentar ansiedade e o estresse. E está muito difícil fugir dessa realidade.
Mas agora até as próprias empresas estão se mexendo para cuidar da cabeça dos funcionários sem sair do home office. E aí entra o Cíngulo.
Trata-se de um app de terapia guiada, que trabalha o autocuidado emocional das pessoas. A startup disponibiliza uma autoavaliação para seus usuários e com as principais características de comportamento identificadas, monta um programa com sessões que auxilia a superar os mais variados quadros emocionais, como o de ansiedade e depressão, por meio de diversas práticas guiadas.
Além disso, proporciona o modo SOS com objetivo de auxiliar crises emocionais agudas. Há até uma espécie de diário no app, aonde você registra suas emoções e os avanços do tratamento.
Cíngulo possui versões gratuitas e pagas, e está disponível para iOS e Android.
E você, anda cuidando da sua saúde mental durante o trabalho remoto?
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