PUBLICIDADE

Conheça o app que cuida de sua saúde mental no home office

Com a enorme pressão que os trabalhadores sobrem com as limitações impostas pela pandemia, surge um um app para cuidar de sua saúde mental.

29 set 2021 07h00
ver comentários
Publicidade
O estresse da mistura de pandemia e home office tem solução: conheça esse app
O estresse da mistura de pandemia e home office tem solução: conheça esse app
Foto: Usman Yousaf / Unsplash

O confinamento durante a pandemia mexeu com a cabeça de muita gente. O home office e o trabalho híbrido também ajudaram a aumentar ansiedade e o estresse. E está muito difícil fugir dessa realidade.

Mas agora até as próprias empresas estão se mexendo para cuidar da cabeça dos funcionários sem sair do home office. E aí entra o Cíngulo.

Trata-se de um app de terapia guiada, que trabalha o autocuidado emocional das pessoas. A startup disponibiliza uma autoavaliação para seus usuários e com as principais características de comportamento identificadas, monta um programa com sessões que auxilia a superar os mais variados quadros emocionais, como o de ansiedade e depressão, por meio de diversas práticas guiadas.

Além disso, proporciona o modo SOS com objetivo de auxiliar crises emocionais agudas. Há até uma espécie de diário no app, aonde você registra suas emoções e os avanços do tratamento.

Cíngulo possui versões gratuitas e pagas, e está disponível para iOS e Android.

E você, anda cuidando da sua saúde mental durante o trabalho remoto?

Homework Homework
Publicidade
Publicidade