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4 substâncias que tornam o vinho um grande aliado da saúde

Substâncias presentes na uva tornaram o ato de beber uma taça de vinho por dia tão saudável e popular

21 mai 2021 17h02
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Vinho contém 4 substâncias que o torna grande aliado da saúde
Vinho contém 4 substâncias que o torna grande aliado da saúde
Foto: Shutterstock / Sport Life

Quem acha chique tomar um bom vinho no fim do dia? O conselho de que uma taça de vinho por dia faz bem à saúde caiu na boca povo, mas o que poucos sabem é o que segredo da bebida está na uva. A engenheira de alimentos da Campo Largo, Gislaine Santana, explica quais são essas substâncias e como elas beneficiam a saúde. Confira!

1) Por ter polifenóis, o vinho tinto pode ser bom para o coração: "Os polifenóis, micronutrientes derivados das plantas, são bem presentes no vinho por causa da uva. Por isso, inclusive, o suco de uva é uma outra grande fonte de polifenóis. Essa substância é muito conhecida por proteger contra doenças crônicas, cardíacas e controlar os níveis de açúcar no sangue", explica Santana.

2) O resveratrol é aliado da pele: "O resveratrol é um polifenol, substância presente nas sementes e cascas de uvas pretas e, consequentemente, também no vinho tinto. Quanto mais intensa for a cor do vinho, maior a quantidade dessa substância. O micronutriente forma uma película de proteção na pele, por assim dizer, que combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce", pontua a engenheira de alimentos da Campo Largo.

3) Vinhos liberam óxido nítrico, o que é muito bom para a digestão: "Uma das reações causada pelo consumo da uva é a liberação de óxido nítrico, substância essencial para relaxar as paredes do estômago. Por isso, uma taça de vinho antes ou após das refeições potencializa a absorção de nutrientes dos alimentos", aponta Santana.

4) O extrato da semente de uvas possui procianidina, aliada na prevenção do câncer: "Alguns estudos relacionam a procianidina como uma substância que não só previne o câncer, como também diminui os efeitos colaterais da quimioterapia na saúde. Essa substância possui propriedades antioxidantes que protegem as células, também presente na uva", finaliza a especialista.

Sport Life
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