Bem estar: Aprenda a viver melhor - Saúde - Terra

Ir ao conteúdo

Dieta saborosa: saiba como emagrecer comendo bem

Dieta saborosa: saiba como emagrecer comendo bem

Previne a gripe e muito mais: consumir uma laranja por dia já faz diferença

Previne a gripe e muito mais: consumir uma laranja por dia já faz diferença

Previne a gripe e muito mais: consumir uma laranja por dia já faz diferença

Publicidade

Drop-set: técnica avançada consegue trabalhar hipertrofia e resistência

Drop-set: técnica avançada consegue trabalhar hipertrofia e resistência

6 alimentos que melhoram a sensação de bem-estar

6 alimentos que melhoram a sensação de bem-estar

Orquestra formada por músicos com doenças mentais luta contra estigmas

Sequelas pós-Covid: 5 problemas que merecem atenção

Sequelas pós-Covid: 5 problemas que merecem atenção

Saiba mais como cuidar da sua saúde mental no início do ano

Tampar o umbigo: entenda o ritual usado por Jade Picon no BBB22

Schuyler Bailar: o primeiro nadador transgênero da liga norte-americana

Circuito funcional: treino de 10 minutos para fazer em casa e emagrecer

Primeira maratona: como preparar o corpo e a mente para os 42km

Primeira maratona: como preparar o corpo e a mente para os 42km

Dieta funcional: 10 alimentos para combater gripe, resfriado e até Covid-19

Dieta funcional: 10 alimentos para combater gripe, resfriado e até Covid-19

Dor depois de treinar: as diferenças entre o normal e uma possível lesão

Dor depois de treinar: as diferenças entre o normal e uma possível lesão

Projetinho? Pesquisa indica crescimento da busca por aulas fitness; veja opções

Projetinho? Pesquisa indica crescimento da busca por aulas fitness; veja opções

Cursos para você

Aprenda os cuidados de elaborar um plano alimentar

Mês da visibilidade trans: a trajetória inspiradora da tenista Renée Richards

Mês da visibilidade trans: a trajetória inspiradora da tenista Renée Richards

Publicidade

Yoga é a principal atividade para combater o estresse do trabalho, diz estudo

Paulo André: BBB pode mudar carreira do terceiro homem mais rápido do Brasil

Paulo André: BBB pode mudar carreira do terceiro homem mais rápido do Brasil

Conheça a Meditação do Riso Interno

Conheça a Meditação do Riso Interno

Treino de ombro: aumente a largura do físico com 5 métodos avançados

Treino de ombro: aumente a largura do físico com 5 métodos avançados

Treino de ombro: aumente a largura do físico com 5 métodos avançados

Ansiedade controlada: exercícios podem aliviar até distúrbios crônicos, diz estudo

Ansiedade controlada: exercícios podem aliviar até distúrbios crônicos, diz estudo

Ansiedade controlada: exercícios podem aliviar até distúrbios crônicos, diz estudo

Dormir bem emagrece: conheça 5 alimentos que melhoram a qualidade do sono

Posições de Yoga fáceis para iniciantes

Frutas para imunidade: 4 opções saborosas e que fortalecem o corpo

Musculação pode emagrecer tanto quanto exercício aeróbico, diz estudo

Bi-set e pré-exaustão: entenda as técnicas avançadas da musculação

Bi-set e pré-exaustão: entenda as técnicas avançadas da musculação

Calcular IMC ainda faz sentido? 4 novos métodos de avaliação física

Calcular IMC ainda faz sentido? 4 novos métodos de avaliação física

Atletas podem integrar BBB 22 e agitar provas de resistência

Atletas podem integrar BBB 22 e agitar provas de resistência

Biotipos corporais: genética pode alterar os resultados de treino e dieta

Biotipos corporais: genética pode alterar os resultados de treino e dieta

Alimentos para ganhar massa muscular: conheça as melhores opções

Alimentos para ganhar massa muscular: conheça as melhores opções

Como correr na praia: 10 dicas para manter a forma durante as férias

Como correr na praia: 10 dicas para manter a forma durante as férias

Como correr na praia: 10 dicas para manter a forma durante as férias

Publicidade

Como evitar a gripe: 7 dicas para fortalecer a imunidade

Como evitar a gripe: 7 dicas para fortalecer a imunidade

Treinando costas: 6 truques para desenvolver dorsais

Treinando costas: 6 truques para desenvolver dorsais

8 benefícios do caqui: fortalece a imunidade, emagrece e mais

8 benefícios do caqui: fortalece a imunidade, emagrece e mais

Fisioterapia respiratória: como melhorar a função pulmonar após Covid-19

5 exercícios simples para fazer em casa e cumprir a promessa de ano novo

Exercícios físicos regulares fortalecem as células da imunidade, revela estudo

Dieta de verão: 3 tipos de alimentos que não podem faltar

3 treinos simples para aumentar a distância na corrida

3 treinos simples para aumentar a distância na corrida

Os signos na academia: o que a Astrologia diz sobre o seu treino

Os signos na academia: o que a Astrologia diz sobre o seu treino

Como ganhar glúteos: 6 dicas para acelerar os resultados na academia

Como ganhar glúteos: 6 dicas para acelerar os resultados na academia

5 exercícios divertidos: como emagrecer antes do Carnaval (sem sofrer)

5 exercícios divertidos: como emagrecer antes do Carnaval (sem sofrer)

22 meditações para você fazer em 2022

22 meditações para você fazer em 2022

Exagerou durante as festas? Dicas para acabar com o inchaço

Exagerou durante as festas? Dicas para acabar com o inchaço

Publicidade

'Dezembro Laranja': conheça 10 fatores de risco para o câncer de pele

Férias em forma: treino de 15 minutos para fazer qualquer lugar

Férias em forma: treino de 15 minutos para fazer qualquer lugar

Guia para perder barriga: 5 métodos que fizeram sucesso em 2021

Guia para perder barriga: 5 métodos que fizeram sucesso em 2021

Como enfrentar a tristeza de final de ano?

Como enfrentar a tristeza de final de ano?

Como enfrentar a tristeza de final de ano?

Meditação para cada signo em 2022

Meditação para cada signo em 2022

Meditação para cada signo em 2022

Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los

Emagrecer e ganhar massa muscular? 5 suplementos que salvaram a dieta em 2021

Deixar de treinar nas férias atrapalha os resultados? Especialista responde

Como evitar intoxicação alimentar nas festas de fim de ano?

Como ganhar massa muscular rápido? 5 lições que aprendemos em 2021

Como ganhar massa muscular rápido? 5 lições que aprendemos em 2021

Como fazer uma limpeza energética para Ano Novo

Como fazer uma limpeza energética para Ano Novo

Como emagrecer mais rápido? 5 lições que aprendemos em 2021

Como emagrecer mais rápido? 5 lições que aprendemos em 2021

Como ganhar massa muscular? 5 erros que travam a evolução na academia

Como ganhar massa muscular? 5 erros que travam a evolução na academia

Solstício de Verão é fase poderosa para as mulheres

Solstício de Verão é fase poderosa para as mulheres

Como ser fitness em 2022: 5 atitudes que você precisa tomar agora

Como ser fitness em 2022: 5 atitudes que você precisa tomar agora

Como ser fitness em 2022: 5 atitudes que você precisa tomar agora

Publicidade

Holiday Burnout: dicas para evitar a exaustão no fim de ano

Holiday Burnout: dicas para evitar a exaustão no fim de ano

Como conquistar o corpo perfeito: 7 verdades difíceis de aceitar

Como conquistar o corpo perfeito: 7 verdades difíceis de aceitar

8 substituições alimentares para deixar a ceia mais saudável

8 substituições alimentares para deixar a ceia mais saudável

Bateu fome? 4 alimentos gostosos para comer sem culpa

Do ombro até as panturrilhas: 5 treinos que fizeram sucesso em 2021

Calculadora de calorias: descubra quanto você gasta ao correr

Emagreça no verão: 8 truques para curtir o calor com saúde

Qual música da Luísa Sonza combina com o signo da sua Vênus?

Qual música da Luísa Sonza combina com o signo da sua Vênus?

Quais são as pedras para amor, dinheiro, carreira e saúde em 2022

Quais são as pedras para amor, dinheiro, carreira e saúde em 2022

Alimentos ricos em vitamina D: 5 opções para fortalecer a imunidade

Alimentos ricos em vitamina D: 5 opções para fortalecer a imunidade

Como escolher o presente de Natal perfeito para cada pessoa

Como escolher o presente de Natal perfeito para cada pessoa

Alimentação nas férias: 5 dicas para manter a saúde sem perder o sabor

Alimentação nas férias: 5 dicas para manter a saúde sem perder o sabor

Treino rápido: emagreça em casa com apenas 20 minutos diários

Treino rápido: emagreça em casa com apenas 20 minutos diários

Publicidade

Torq Cycle: o treino de bike que pode queimar até 600 calorias

Como engrossar as pernas na academia e aumentar a testosterona

Como engrossar as pernas na academia e aumentar a testosterona

Cardápio para emagrecer rápido e sem sofrimento

Cardápio para emagrecer rápido e sem sofrimento

Um lado mais forte que o outro? Como corrigir a assimetria muscular

Um lado mais forte que o outro? Como corrigir a assimetria muscular

Um lado mais forte que o outro? Como corrigir a assimetria muscular

Projeto da Abrale e Instituto Mauricio de Sousa estimula tratamento humanizado para câncer infantil

Projeto da Abrale e Instituto Mauricio de Sousa estimula tratamento humanizado para câncer infantil

Projeto da Abrale e Instituto Mauricio de Sousa estimula tratamento humanizado para câncer infantil

13 benefícios da dança: atividade pode gastar mais de mil calorias

Sedentarismo pode afetar produção hormonal; 5 motivos para se mexer mais

Açaí engorda ou emagrece? Desvendamos os segredos da fruta

Como ganhar panturrilha: 8 dicas para acabar com a canela fina

Correr com sobrepeso é perigoso? 3 dicas para você começar agora

Correr com sobrepeso é perigoso? 3 dicas para você começar agora

Refrigerante zero atrapalha a dieta? Entenda

Refrigerante zero atrapalha a dieta? Entenda

Almoço do domingo pode ser saudável e gostoso; entenda

Almoço do domingo pode ser saudável e gostoso; entenda

Exercícios para perder barriga: 3 práticas que merecem atenção

Exercícios para perder barriga: 3 práticas que merecem atenção

Canabidiol (CBD): substância retirada da maconha pode melhorar desempenho esportivo, diz estudo

Canabidiol (CBD): substância retirada da maconha pode melhorar desempenho esportivo, diz estudo

HIIT: guia definitivo de treino para emagrecer rápido

HIIT: guia definitivo de treino para emagrecer rápido

Publicidade

Doce fit: bolo de cenoura para comer sem culpa

Previsões para Mulheres em 2022

Previsões para Mulheres em 2022

Mais peso ou mais repetições? Treino para ganhar massa muscular rápido

Mais peso ou mais repetições? Treino para ganhar massa muscular rápido

Cafeína emagrece? Aprenda a utilizar o seu efeito termogênico

Cafeína emagrece? Aprenda a utilizar o seu efeito termogênico

Cafeína emagrece? Aprenda a utilizar o seu efeito termogênico

Fitness com saúde: você realmente cuida do seu corpo? Entenda

Fitness com saúde: você realmente cuida do seu corpo? Entenda

Fitness com saúde: você realmente cuida do seu corpo? Entenda

Adeus barriga! 5 técnicas para afinar a cintura

Pular corda emagrece? 6 truques para gastar mais calorias

Alimentos para ganhar massa muscular: 4 frutas com efeito anabolizante

Shake para emagrecer: receita caseira ajuda a acelerar o metabolismo

Técnicas para momentos de crise emocional e mental

Técnicas para momentos de crise emocional e mental

Como perder barriga rápido: 3 dicas simples para começar agora

Como perder barriga rápido: 3 dicas simples para começar agora

Armadilhas alimentares: fuja das opções que parecem saudáveis e não são

Armadilhas alimentares: fuja das opções que parecem saudáveis e não são

7 exercícios de alongamento para fazer em casa

7 exercícios de alongamento para fazer em casa

Treino em casa: melhore a imunidade com 12 minutos diários

Treino em casa: melhore a imunidade com 12 minutos diários

Desinchando o corpo: 10 alimentos que combatem a retenção hídrica

Desinchando o corpo: 10 alimentos que combatem a retenção hídrica

Publicidade

Como construir músculos mais rápido? 3 segredos que não te contaram

Thanksgiving: como praticar e quais os efeitos da gratidão

Thanksgiving: como praticar e quais os efeitos da gratidão

Corrida para iniciantes: 6 passos que não podem ser ignorados

Corrida para iniciantes: 6 passos que não podem ser ignorados

10 fisiculturistas que morreram cedo e abalaram a indústria fitness

10 fisiculturistas que morreram cedo e abalaram a indústria fitness

10 fisiculturistas que morreram cedo e abalaram a indústria fitness

Água com limão emagrece? Nutrólogo revela os benefícios da fruta

Água com limão emagrece? Nutrólogo revela os benefícios da fruta

Água com limão emagrece? Nutrólogo revela os benefícios da fruta

Emagrecer sem sofrer: 2 truques simples para perder gordura mais rápido

Numerologia e Lições Existenciais: aprenda a praticar os seus dons

Fitness no verão: atitudes que prejudicam sua evolução

Padrões negativos que prejudicam a vida amorosa

Mau hálito de máscara? 4 dicas para evitar o problema

Mau hálito de máscara? 4 dicas para evitar o problema

Aeróbico antes ou depois da musculação? Especialista responde

Aeróbico antes ou depois da musculação? Especialista responde

O que nutre a alma de cada signo

O que nutre a alma de cada signo

Abacaxi pode fortalecer os músculos; confira os benefícios da fruta

Abacaxi pode fortalecer os músculos; confira os benefícios da fruta

Clembuterol: funções e riscos da droga que possui efeito termogênico

Clembuterol: funções e riscos da droga que possui efeito termogênico

Rafael Brandão levará o Brasil para o Mr. Olympia Open após 34 anos

Rafael Brandão levará o Brasil para o Mr. Olympia Open após 34 anos

Rafael Brandão levará o Brasil para o Mr. Olympia Open após 34 anos

Publicidade

Abdominal em casa: treino eficaz de 15 minutos por dia

Abdominal em casa: treino eficaz de 15 minutos por dia

Novembro Azul: 3 coisas importantes sobre o câncer de próstata

Novembro Azul: 3 coisas importantes sobre o câncer de próstata

Nutrição comportamental: como as emoções sabotam a sua dieta

Nutrição comportamental: como as emoções sabotam a sua dieta

Crossfit emagrece? 10 verdades sobre a modalidade

Treino de braço: 6 dicas para fortalecer bíceps e tríceps

Como evitar rugas: especialista revela 6 cuidados especiais

São Silvestre 2021: especialistas indicam como se preparar para a prova

Oxandrolona: vale apostar na droga que promete ganho de músculos?

Oxandrolona: vale apostar na droga que promete ganho de músculos?

5 receitas fitness para incluir na dieta e secar mais rápido

5 receitas fitness para incluir na dieta e secar mais rápido

Shawn Rhoden e George Peterson: entenda a morte de fisiculturistas

Shawn Rhoden e George Peterson: entenda a morte de fisiculturistas

Mitos da musculação: 4 condutas que podem atrasar seus resultados

Mitos da musculação: 4 condutas que podem atrasar seus resultados