AVC: como prevenir e reconhecer sinais de alerta

Muitas pessoas sabem que controlar a pressão arterial faz bem à saúde, mas quantas acompanham seus níveis regularmente? Quantas conhecem os próprios fatores de risco para um acidente vascular cerebral (AVC) ou sabem reconhecer os sinais de que algo está errado?

Para a neuropsicóloga e psicopedagoga Adriana Fóz, essas perguntas revelam um problema importante: embora o AVC possa ter consequências graves, a prevenção ainda não ocupa o espaço que deveria na rotina de muitas pessoas.

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Por que tanta gente só se preocupa com o cérebro após um alerta?

Adriana conhece essa realidade também pela experiência pessoal. Depois de enfrentar um AVC grave, passou pela recuperação e teve contato direto com as mudanças que um evento dessa natureza pode provocar na vida.

Sua trajetória profissional, dedicada à neuropsicologia e ao funcionamento do cérebro, acrescenta outra perspectiva à experiência: a importância de compreender que a saúde cerebral não pode ser uma preocupação restrita ao momento em que surgem sintomas.

"O AVC muda a vida de uma pessoa e também pode transformar a rotina de toda a família. Por isso, precisamos falar mais sobre prevenção, sobre os fatores de risco e sobre a importância de não adiar os cuidados com a saúde. Não podemos esperar que alguma coisa aconteça para começar a prestar atenção ao nosso corpo", afirma Adriana.

O que causa um AVC?

Um AVC acontece quando um vaso sanguíneo que leva sangue ao cérebro é obstruído ou se rompe. A interrupção do fluxo sanguíneo pode provocar lesões cerebrais em pouco tempo, e a rapidez do atendimento influencia as possibilidades de tratamento.

Entre os principais fatores de risco estão:

• Diabetes.

• Colesterol elevado.

• Tabagismo.

• Sedentarismo.

• Doenças cardíacas.

Muitos desses fatores podem ser identificados e controlados com acompanhamento profissional e mudanças de hábitos.

Por que a pressão alta exige atenção?

Um dos desafios é que alguns fatores de risco não provocam sintomas perceptíveis no dia a dia. A hipertensão, por exemplo, pode permanecer silenciosa por anos.

Por isso, esperar algum desconforto para procurar avaliação não é uma estratégia segura. Medir a pressão, realizar consultas e exames conforme orientação médica, seguir os tratamentos prescritos e manter uma rotina de atividade física são medidas que contribuem para a redução do risco de AVC.

Como cuidar da saúde cerebral antes dos sintomas?

Para Adriana, a prevenção também exige ampliar a maneira como pensamos sobre o cérebro.

"Além dos cuidados com a saúde vascular, sono adequado, aprendizagem contínua, relações sociais e atividades que estimulem o raciocínio contribuem para o bem-estar cognitivo. A chamada reserva cognitiva, construída ao longo da vida por meio de experiências e aprendizados, é um tema importante nesse contexto, embora não impeça a ocorrência de um AVC nem substitua o controle dos fatores de risco", explica.

Esses cuidados fazem parte de uma rotina voltada ao bem-estar cognitivo. No entanto, é importante lembrar que atividades que estimulam o raciocínio, uma boa noite de sono e a convivência social não substituem o controle da pressão arterial, do diabetes e de outros fatores associados ao AVC.

Quais são os sinais de alerta de um AVC?

Outro ponto fundamental é saber reconhecer uma emergência. Algumas alterações podem indicar que o cérebro não está recebendo sangue adequadamente ou que houve sangramento.

Entre os principais sinais estão:

• Alterações súbitas na fala ou dificuldade para compreender o que é dito.

• Assimetria no rosto, como um lado da boca ficar caído.

• Perda de força em um braço ou em um lado do corpo.

• Dificuldade repentina para enxergar.

• Perda súbita de equilíbrio ou dificuldade para caminhar.

• Dor de cabeça súbita e muito intensa, especialmente quando acompanhada de outros sintomas neurológicos.

Diante da suspeita de AVC, é necessário acionar imediatamente o serviço de emergência pelo SAMU (192).

Não espere os sintomas passarem nem tente levar a pessoa ao atendimento sem considerar a urgência da situação. Mesmo que as alterações desapareçam, a avaliação médica continua indispensável.

A prevenção precisa fazer parte da rotina

"Cuidar do cérebro não é uma preocupação que deve surgir apenas com o envelhecimento ou depois de um diagnóstico. É uma escolha que fazemos ao longo da vida, com atenção aos fatores que podemos controlar e sem negligenciar os sinais que exigem atendimento. A informação é uma parte importante desse processo, porque ajuda as pessoas a reconhecer riscos e agir a tempo", conclui Adriana.

A prevenção do AVC começa com medidas que podem ser incorporadas ao cotidiano, como acompanhar a pressão arterial, manter os exames em dia, seguir as orientações médicas e evitar o tabagismo. Reconhecer os sinais de alerta também é fundamental para buscar atendimento rapidamente.

Cuidar da saúde cerebral antes dos primeiros sintomas é uma forma de reduzir riscos e preservar a qualidade de vida.