Reiki: saiba mais sobre a prática energética e seus benefícios
Reiki é uma técnica japonesa que canaliza a energia vital universal para restaurar o equilíbrio físico, mental e emocional, promovendo bem-estar
O Reiki é uma prática terapêutica de origem japonesa cujo nome significa "energia vital universal". Criado no início do século XX por Mikao Usui, o método utiliza a imposição das mãos para captar e transmitir essa energia, restaurando o equilíbrio do corpo e da mente. Hoje, a técnica é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e faz parte das Práticas Integrativas e Complementares disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS).
Para que serve o Reiki?
O Reiki é considerado uma terapia integrativa. Seu objetivo é desbloquear e regular o fluxo energético que percorre o corpo, fortalecendo órgãos, células e sistemas vitais. Quando fatores como estresse, má alimentação, ansiedade ou sedentarismo interrompem essa energia, podem surgir doenças físicas ou emocionais.
Ao restabelecer a circulação energética, o Reiki auxilia na prevenção e no tratamento de diversos males, promovendo sensação de relaxamento, melhora do humor, equilíbrio emocional e fortalecimento do sistema imunológico.
Princípios do Reiki
Mikao Usui, fundador da técnica, criou cinco princípios que servem como guia espiritual. Repita-os diariamente como um mantra:
- Hoje não sentirei raiva;
- Hoje não me preocuparei;
- Hoje serei grato por todas as minhas bênçãos;
- Hoje farei meu trabalho com honestidade;
- Hoje serei gentil comigo e com todos os seres vivos.
Benefícios do Reiki
Entre os principais benefícios estão: redução do estresse, da ansiedade e da tensão muscular; alívio de sintomas depressivos; estímulo ao sistema imunológico; apoio em tratamentos médicos, como cirurgias e quimioterapia; e regulação das funções vitais e equilíbrio entre corpo e mente.
Como funciona sua aplicação?
Durante a sessão, que dura cerca de uma hora, o paciente permanece deitado ou sentado, enquanto o terapeuta posiciona as mãos sobre pontos específicos ligados aos chakras principais. A energização pode ocorrer por toque suave ou apenas pela imposição das mãos. O Reiki também pode aplicar-se à distância, mas nesse caso o praticante precisa estar iniciado no nível 2 da técnica.
O aprendizado divide-se em três níveis:
- 1º nível: a pessoa aprende a ativar a energia em si mesma e nos outros;
- 2º nível: permite aplicar o Reiki à distância e acessar causas mais profundas dos desequilíbrios;
- 3º nível (mestre): voltado ao autoconhecimento, habilita o reikiano a ensinar e aplicar em grupos maiores.
O Reiki pode aplicar-se em qualquer pessoa - crianças, adultos, idosos e até mesmo em situações emergenciais, como momentos de estresse ou decisões importantes. Além disso, qualquer interessado pode aprender a técnica e se tornar reikiano, já que todos os seres vivos possuem a energia vital universal.
