Pessoas com mais inteligência emocional costumam dizer essas três frases para outras pessoas. São tão poderosas que melhoram sua autoestima
Segundo o psicólogo Jeffrey Bernstein, a gentileza na comunicação é uma ferramenta poderosa capaz de mudar a forma como os outros se veem
Muitas vezes esquecemos a enorme capacidade de impacto que uma simples frase tem sobre os outros. Segundo a neurocientista Wendy Suzuki, professora de Psicologia e Neurociências do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, um "eu te amo" tem um efeito de ressonância emocional que fortalece a memória, mesmo nos casos em que o hipocampo não funciona bem, como acontece no caso de demência.
No entanto, existem frases mais simples e cheias de gentileza capazes de transformar o dia das pessoas ao nosso redor. Jeffrey Bernstein, psicólogo com mais de 30 anos de experiência em relacionamentos, diz no Psychology Today que "a bondade é uma força poderosa que pode iluminar o dia de alguém, aumentar sua autoestima e promover conexões significativas". Abaixo, confira quais são as frases.
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"Acredito em você"
Na psicologia existe algo chamado efeito Pigmalião, diretamente relacionado ao efeito Galatea, e que é a prova de que o que fazemos e dizemos tem efeito sobre os outros. No caso do efeito Pigmalião, em termos psicológicos, é a influência potencial que a crença de uma pessoa exerce sobre o desempenho de outra, causando assim uma profecia autorrealizável.
É um princípio de ação baseado nas expectativas de outras pessoas. Quando dizemos a outra pessoa "Eu acredito em você", estamos ajudando o efeito Pigmalião a se tornar realidade.
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