Os segredos do autocuidado de Lady Di: a rotina que Princesa Diana seguia para manter a beleza e a saúde mental em dia
Por trás da imagem magnificamente equilibrada que ela apresentava ao mundo, Princesa Diana investia em uma rotina específica de autocuidado, tanto na beleza, quanto na saúde mental
Mesmo pertencendo a uma das famílias mais expostas do mundo, a Princesa Diana cuidava de forma minuciosa de sua saúde física e mental. Em meio a deveres públicos, aparências e pressões, ela desenvolveu práticas de autocuidado que hoje são frequentemente lembradas pelas mulheres, especialmente pela forma honesta com que ela as compartilhava publicamente.
Embora tenha partido cedo demais, seu legado, seja na esfera do trabalho social ou no campo da moda e da beleza, continua motivando milhões de pessoas em todo o mundo.
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Rotina matinal e hábitos de bem-estar físico
Diana era uma pessoa que valorizava uma rotina equilibrada. Segundo o "Times Of India", ela acordava cedo, muitas vezes por volta das 7h30, despertada pelo seu mordomo pessoal, Harold Brown.
Antes do café da manhã, costumava fazer exercícios leves ou se dedicar a uma sessão de natação no Palácio de Buckingham. Se não fosse possível, optava por alongamentos ou outras formas de movimento suave.
No café da manhã, suas escolhas refletiam moderação. Há descrições de refeições leves que incluíam, por exemplo, toranja rosa (pink grapefruit), suco de laranja e feijão em lata, evitando carboidratos pesados, carne vermelha ou frutos do mar.
Cuidados com a pele, beleza natural e moderação
Em assuntos de beleza, Diana mantinha hábitos simples mas constantes.
- Na rotina de pele: limpeza, tonificação e hidratação duas vezes ao dia eram partes fundamentais de seus cuidados. Também dava atenção especial à remoção de maquiagem antes de dormir....
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