Esse pode ser o motivo pelo qual você não consegue levantar da cama rapidamente pela manhã
Mais do que simples preguiça, a dificuldade de sair da cama pode ser um sinal de questões de saúde
O despertador toca e você, mesmo após ter uma longa noite de sono, sente grande dificuldade de levantar da cama e iniciar o dia? Diferente do que muitos possam imaginar, a causa nem sempre é preguiça.
A dysania, ou clinomania, é uma condição que se caracterizada pela dificuldade extrema de sair da cama. Normalmente, seu surgimento está associado a outros sintomas e pode indicar problemas adjacentes de saúde. Saiba mais!
O que pode causar a dysania?
Em grande parte dos casos, a dysania está associada a problemas de saúde como:
- Depressão
- Ansiedade
- Apneia do sono
- Insônia
- Fadiga crônica
- Maus hábitos de sono, como adormecer assistindo telas ou ouvindo música
Além da vontade de permanecer na cama, a condição também pode manifestar sintomas como sonolência excessiva, desmotivação com as atividades diárias, sensação de desesperança, dores no corpo e tristeza profunda.
Saiba mais: Dormir perto de quem se ama é um remédio poderoso: veja os benefícios e mande para ele (a)!
Estratégias para despertar facilmente
Algumas estratégias podem tornar o despertar mais fácil e natural. Antes de tudo, o neurologista Edson Issamu, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, ressalta a importância de respeitar as necessidades individuais de sono, garantindo que cada pessoa tenha o descanso adequado para seu organismo.
...
Veja também
Ansiedade: o que é, como controlar uma crise e 25 sintomas
Depressão: o que é, causas, sintomas e tem cura?
Apneia do sono: o que é, sintomas, tratamento e tem cura?
-rh7qsdgldz5e.png)
