Ingredientes:
— 1 ovo;
— 2 colheres de sopa de tapioca;
— 1 colher de sobremesa (não muito cheia) de cacau;
— gotas de adoçante;
— 1 colher de chá de fermento em pó.

Leve em uma frigideira untada e faça igual uma crepioca.

Caldinha:
— 1 colher de leite em pó desnatado (pode substituir por um scoop de whey também);

Recheei com banana, mas se você não gostar, pode escolher outras frutas, como por exemplo o morango que também fica uma delícia.