Bolo de caneca fit: receita rápida e proteica da Herbalife

Para garantir uma boa ingestão diária de nutrientes, vale apostar em receitas funcionais. O bolo de caneca fit é uma opção rápida e deliciosa. Ele se encaixa perfeitamente na rotina de quem busca uma alimentação equilibrada e muito prática.

Desenvolvido pelo time de nutricionistas da Herbalife, esse preparo utiliza suplementos de alta qualidade. O bolo de caneca fit fornece mais de dezesseis gramas de proteínas. Além disso, a receita entrega quase 10 gramas de fibras em uma única porção.

Receita de bolo de caneca fit

Essa receita rápida é perfeita para o café da manhã ou para o lanche da tarde. O preparo no micro-ondas evita o uso do forno e suja pouca louça na sua cozinha. Com apenas 323 kcal por porção, você garante saciedade comendo um doce delicioso!

Ingredientes

• 2 ovos inteiros.

• 1 colher de sopa de mel.

• 1 colher de sopa de Shake de Banana Caramelizada Herbalife.

• 1 colher de sopa de Fiber Powder Herbalife.

• 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%.

• 1 colher de chá de canela em pó.

• 5 colheres de sopa de farinha de aveia fina.

• 1/2 banana-prata picada.

• 1 colher de sopa de nozes trituradas.

• 1 colher de chá de fermento em pó.

• Rodelas de banana e nozes extras para decorar.

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture os ovos e o mel com o auxílio de um garfo ou fouet.

2. Bata bem os dois ingredientes até obter uma mistura perfeitamente homogênea.

3. Acrescente o Shake de Banana Caramelizada e o Fiber Powder na mistura líquida.

4. Adicione o cacau em pó, a canela e a farinha de aveia fina na mesma tigela.

5. Mexa bem todos os ingredientes até formar uma massa bem lisa e uniforme.

6. Junte a banana picada, as nozes trituradas e o fermento em pó químico.

7. Misture tudo de forma muito delicada para incorporar os pedaços na massa.

8. Distribua a massa de maneira igualitária em duas canecas próprias para micro-ondas.

9. Leve ao aparelho em potência alta por cerca de dois minutos para assar os bolinhos.

10. Retire com cuidado do micro-ondas e deixe amornar um pouco sobre a bancada.

11. Finalize decorando o topo com rodelas de banana fresca e algumas nozes antes de servir.