Especialistas listam malefícios do refrigerante diet

Peso
A frutose, adoçantes artificiais e o álcool de açúcar (outro tipo de adoçante com baixas calorias) presente nos refrigerantes diet podem interferir nas bactérias naturais do intestino. Isso altera o metabolismo e atrapalha o modo como o corpo sinaliza que está satisfeito. Assim, libera a insulina, o hormônio que controla os níveis de açúcar e armazenamento de gordura. Isso pode levar ao acúmulo de gordura na região da barriga

Envelhecimento
Um estudo publicado em 2010 no FASEB Journal indica que o ácido fosfórico pode até mesmo acelerar o processo de envelhecimento. Constatou-se que os níveis excessivos de fosfato encontrados na bebida fizeram com que ratos de laboratório morressem cinco semanas mais cedo do que os que tinham dieta com níveis de fosfato mais regulares

Dentes
Sian Porter, porta-voz da Associação Dietética Britânica, disse que os refrigerantes diet tipo cola podem ter falta de açúcar, mas a natureza ácida de variedades gasosas adoçadas artificialmente significa que também atacam o esmalte do dente. O açúcar aumenta o risco de cárie, mas bebidas dietéticas são igualmente ácidas e podem causar erosão da mesma forma"

Saúde
Estudos também indicaram que refrigerante diet tipo cola pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 e pressão alta. Os resultados de um estudo de 10 anos encontraram uma ligação entre doenças cardiovasculares e pessoas que bebiam o produto todos os dias. Elas eram 43% mais propensas a sofrer um derrame ou ataque cardíaco