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'Não sou a melhor amiga de ninguém': dicas de uma psicóloga para ficar bem com isso

Se você se sente muito frustrada por achar que está nessa situação, precisa conferir as dicas desta especialista.

24 out 2024 - 18h29
(atualizado em 25/10/2024 às 23h36)
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Foto: Minha Vida

Você já se pegou pensando: "não me sinto a melhor amiga de ninguém"? Embora essa reflexão possa trazer tristeza e frustração, não ser a "número um" na vida de uma amiga não significa que você tenha menos valor para ela.

Para saber como lidar com esse cenário da melhor forma possível e parar de sofrer com esse pensamento, o MinhaVida entrevistou a psicóloga Letícia Isabela, que deu algumas dicas para aceitar essa realidade de maneira saudável. Confira:

Leia mais: Seus amigos podem estar fazendo bem (ou mal) para sua saúde

"Não sou a melhor amiga de ninguém": veja como lidar com isso

Antes de qualquer coisa, é fundamental entender o que a amizade significa para você e o que essa relação é capaz de trazer de positivo. De acordo com a psicóloga Letícia Isabela, a autoestima e a autoaceitação estão diretamente ligadas à maneira como enxergamos e acolhemos nossos pensamentos e sentimentos referente as pessoas:

 "A autoaceitação, em especial, envolve reconhecer suas qualidades e seus defeitos, considerando ambos como partes, muitas vezes, complementares" disse a profissional. Quando falamos de amizade, esse autoconhecimento é essencial, pois influencia diretamente a maneira como nos conectamos e damos suporte às pessoas ao nosso redor.

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