Como Gisele Bündchen começa o dia? Dieta matinal da modelo tem 2 bebidas fáceis de copiar para estimular a digestão e melhorar a pele
Essa rotina matinal de Gisele Bündchen chama atenção por benefícios à saúde e à beleza
Conhecida por seu estilo de vida saudável e disciplinado, Gisele Bündchen é alvo de curiosidade quando o assunto é detalhes de sua rotina alimentar que contribuem para seu bem-estar físico e mental.
A supermodelo, de 45 anos, revelou em entrevista à People que começa o dia com uma combinação simples, mas poderosa: água morna com limão, seguida de um suco verde feito com ingredientes que tem na geladeira.
"Nunca começo o dia sem isso", afirmou Gisele, que ganhou notoriedade por manter uma alimentação restrita desde que seu chef em Boston revelou, anos atrás, a dieta seguida por ela.
Famosas se jogam na mesma prática que Gisele Bündchen
A prática adotada por Gisele não é exclusiva entre celebridades. Nomes como Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Lauren Conrad e Elle Macpherson também são adeptas da combinação.
"Comecei a beber água morna com limão depois de um susto com a saúde", contou Elle ao Daily Mail. Já Lauren Conrad escreveu em um post de blog em 2012 que a bebida a faz "se sentir mais energizada do que nunca".
Do ponto de vista nutricional, a escolha tem respaldo. "É uma maneira suave de estimular a digestão pela manhã e acostumar o corpo à ideia de estar acordado", explica a nutricionista Jessica Cording, de Nova York, em entrevista à SELF.
A hidratação, segundo especialistas, é um dos principais benefícios da bebida. "Pode ser uma ótima maneira de ingerir líquidos depois de oito horas sem beber nada durante a noite", diz Karen Ansel, autora do livro Healthy in a Hurry. Ela de...
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