Como amamentar no inverno? Médica dá dicas para proteger a mãe e o bebê

A amamentação, um processo importante não somente para alimentar, como para fortalecer a saúde dos pequenos, pode se tornar mais difícil durante o inverno. Em entrevista à Bons Fluidos, a médica obstetra Luiza Drumond explicou por que isso acontece, além de dar orientações para facilitar o momento e proteger tanto a mãe quanto o bebê nos dias mais frios.

"Nessa época do ano, é comum que as mães sintam menos sede, que a pele fique mais ressecada e que o desconforto durante as mamadas aumente", aponta.

Notícias relacionadas

Baralho cigano: previsão para os 12 signos de 22 a 28 de junho de 2026

Os tênis retrô na cor de 'oniguiri' são confortáveis e elegantes: eles são da Anacapri e minha mãe já quer usá-los o tempo todo com macacão

O que significa sonhar com alguém que já faleceu?

De acordo com a especialista, como consequência, as mulheres tendem a sofrer com fissuras mamilares, ductos obstruídos e ingurgitamento mamário. Além disso, é comum que sintam maior sensibilidade e desconforto durante a amamentação. A boa notícia, contudo, é que alguns cuidados simples podem tornar esse momento mais confortável e prazeroso.

Amamentação no frio

Como uma das principais estratégias para facilitar a amamentação, Drumond aponta a escolha de roupas práticas e quentinhas. Ela sugere, por exemplo, blusas com abertura frontal ou peças sobrepostas, responsáveis por evitar a exposição ao frio. Já na parte de baixo, recomenda meias, calças confortáveis e roupas quentes que ajudam a manter a temperatura corporal.

A profissional também aconselha, na hora de amamentar, optar por locais aquecidos. Os ambientes, contudo, não podem ser excessivamente quentes e abafados. Ademais, ela orienta manter a ingestão regular de líquidos, mesmo que não se sinta sede. Isso porque a desidratação pode aumentar o cansaço e provocar dores de cabeça. Boas opções, segundo a médica, são chás e bebidas mornas.

Outro fator é a atenção aos cuidados com os mamilos. Para evitar o ressecamento da pele, processo mais comum no frio, deve-se evitar os banhos muito quentes e recorrer ao uso de lanolina pura ou do próprio leite materno para hidratar a região.

Protegendo a mãe e o bebê

Luiza Drumond ainda ressalta a importância de se manter atenta à posição, a fim de garantir o conforto tanto da mãe quanto do pequeno. O mais recomendado é utilizar uma almofada e apoios para os braços e as costas. Além disso, com foco no bebê, indica-se verificar se suas mãos e pés estão aquecidos, evitando o excesso de agasalhos que possam causar desconforto. A dica é vesti-lo com apenas uma camada a mais de roupa do que o adulto utiliza no mesmo ambiente.

"Essas medidas ajudam a prevenir fissuras, dor e outros problemas que podem dificultar a amamentação", afirma a médica.

Entretanto, caso haja dores intensas, fissuras com sangramento, sensação de agulhadas ou febre com frequência durante a amamentação, a orientação é procurar acompanhamento profissional. "Cuidar desses detalhes não apenas favorece a amamentação, mas também ajuda a mãe a viver esse momento com mais conforto, confiança e tranquilidade", conclui.