Barras de Access: conheça a terapia que trabalha pontos energéticos na cabeça

Você já imaginou que alguns toques suaves na cabeça poderiam ajudar a desacelerar a mente e proporcionar um momento de relaxamento? Essa é a proposta das Barras de Access, prática alternativa que ganhou espaço entre pessoas que procuram técnicas voltadas ao bem-estar e ao autoconhecimento.

O método trabalha com pontos específicos distribuídos pela cabeça que, segundo seus praticantes, estariam relacionados a diferentes aspectos da experiência humana, como criatividade, controle, comunicação, alegria, dinheiro, sexualidade e consciência.

Durante uma sessão, a pessoa toca, delicadamente, nesses locais com as pontas dos dedos. Dentro da teoria da prática, a estimulação ajudaria a liberar pensamentos, crenças e padrões de comportamento acumulados ao longo da vida, abrindo espaço para novas formas de lidar com determinadas situações.

Apesar de relatos de relaxamento e bem-estar, porém, é importante diferenciar essas experiências das alegações terapêuticas que atribuem-se ao método. Até o momento, não existem evidências científicas robustas que comprovem que a técnica seja capaz de tratar transtornos psicológicos ou doenças.

O que são as Barras de Access?

A técnica faz parte do sistema Access Consciousness, criado pelo norte-americano Gary Douglas. A proposta estabelece pontos energéticos na cabeça que associam-se a áreas específicas da vida e que poderiam ser estimulados por meio do toque. Alguns deles recebem nomes relacionados a alegria, tristeza, criatividade, comunicação, controle, cura, esperanças e sonhos, entre outros conceitos.

A lógica utilizada pelos praticantes é a de que experiências, crenças e padrões construídos ao longo da vida podem influenciar a maneira como uma pessoa pensa e age. O toque nos pontos seria, segundo a abordagem, uma maneira de "deletar" parte dessas limitações.

A comparação com um computador aparece frequentemente para explicar o conceito: seria como apagar arquivos que já não são necessários para criar espaço para novas informações. É importante destacar, entretanto, que essa é uma metáfora utilizada pela própria técnica e não significa que memórias ou crenças sejam literalmente apagadas do cérebro.

Como é uma sessão de Barras de Access?

Uma das características da prática é a simplicidade. Não são necessários aparelhos ou uma estrutura complexa para sua realização. Geralmente, a pessoa permanece deitada em uma maca ou acomodada confortavelmente enquanto o profissional realiza toques delicados em regiões determinadas da cabeça. A sessão pode durar aproximadamente uma hora ou mais, dependendo da proposta do atendimento.

Não se trata de massagem: os movimentos são leves e concentrados nos pontos definidos pelo método. Para algumas pessoas, a experiência pode funcionar principalmente como um momento de pausa. Ficar deitado, em silêncio e recebendo estímulos suaves por um período prolongado pode favorecer uma sensação subjetiva de descanso e tranquilidade.

Para que servem os pontos energéticos?

Dentro da teoria das Barras de Access, cada região trabalhada teria associação com determinados aspectos da vida. Há pontos relacionados, por exemplo, à criatividade, comunicação, dinheiro, controle, consciência, corpo, sexualidade, alegria, tristeza, esperança e sonhos. Ao estimular essas áreas, a proposta seria diminuir a influência de padrões limitantes.

É daí que vem a ideia de "liberar" crenças ou comportamentos frequentemente mencionada por praticantes. Isso não significa, contudo, que exista comprovação de que determinada região da cabeça controle especificamente dinheiro, criatividade, tristeza ou outros aspectos definidos pela técnica. Essas associações pertencem ao sistema de crenças e conceitos das Barras de Access.

Quais são os possíveis benefícios?

Entre os efeitos relatados por praticantes e pessoas que recebem as Barras de Access estão relaxamento, sensação de leveza, melhora subjetiva do bem-estar e percepção de uma mente menos agitada.

Dentro da própria abordagem, também são atribuídos ao método possíveis benefícios relacionados a foco, motivação, autoestima, qualidade do sono, estresse e disposição.

É justamente nesse ponto que é necessário ter cautela. Alegações de que a prática seria capaz de melhorar ansiedade, depressão, transtorno do déficit de atenção, ataques de pânico, vícios ou outras condições de saúde não possuem evidências científicas suficientes para considerar as Barras de Access  um tratamento para esses quadros.

Assim, uma pessoa pode procurar a experiência como prática complementar de relaxamento e bem-estar, mas ela não deve substituir psicoterapia, acompanhamento médico, medicamentos ou outros tratamentos indicados por profissionais de saúde.

Barras de Access e Reiki são a mesma coisa?

Apesar de ambas aparecerem no universo das práticas integrativas e trabalharem com conceitos ligados à energia, as propostas são diferentes. No Reiki, a prática envolve a imposição das mãos sobre ou próximo ao corpo e parte da concepção de canalização de energia para promover equilíbrio e bem-estar.

Nas Barras de Access, por outro lado, existe contato direto e suave com pontos predeterminados da cabeça. Esses locais possuem significados próprios dentro do sistema desenvolvido pela técnica. Portanto, apesar de compartilharem a busca por relaxamento e bem-estar, os métodos seguem princípios e formas de aplicação diferentes.

Dá para fazer Barras de Access sozinho?

Embora seja possível conhecer onde ficam os pontos utilizados pela técnica, a própria abordagem recomenda que a sessão realize-se por outra pessoa capacitada no método.

Quem deseja experimentar também pode aproveitar o primeiro encontro para perguntar sobre a formação do profissional, entender como a sessão será conduzida e esclarecer quais resultados podem (ou não) ser esperados.

Mais importante é desconfiar quando uma prática alternativa é apresentada como promessa de cura ou como substituta de tratamentos de saúde. As Barras de Access podem ser procuradas como uma experiência complementar de relaxamento e autocuidado, mas não devem ocupar o lugar de acompanhamento médico ou psicológico quando ele for necessário.