Olhar muito para o espelho deixa a pessoa mais ansiosa e deprimida
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Patricia Zwipp
Olhar para o espelho faz parte do dia a dia, seja para conferir se a roupa vestiu bem, a maquiagem está borrada, o penteado permanece intacto... As mulheres britânicas, por exemplo, observam seu reflexo, em média, 38 vezes por dia e, os homens, 18. No entanto, de acordo com uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria de Londres, na Inglaterra, ficar muitos minutos seguidos se analisando pode deixar qualquer pessoa mais ansiosa e deprimida com a aparência.
Os cientistas queriam comparar o efeito do espelho em pacientes com transtorno dismórfico corporal (preocupação excessiva sobre uma ou mais partes do corpo, mesmo que pareçam perfeitamente normais) e participante sem problemas com o visual. Recrutaram 25 pessoas para compor cada grupo e realizaram dois testes.
O primeiro envolveu olhar para sua imagem por 25 segundos, sendo que todos preencheram um questionário sobre satisfação corporal antes e depois. Na próxima etapa, os voluntários tiveram de observar o reflexo por, no mínimo, 10 minutos e responder o teste mais uma vez.
Como esperado, os resultados mostraram que os portadores do transtorno se tornaram cada vez mais angustiados com a aparência em qualquer uma das situações. E, contrariando as expectativas, o grupo ¿saudável¿ também começou a exibir sinais de ansiedade e desconforto ao ficar em frente ao espelho por muitos minutos.
A equipe disse que isso se deve ao fato de que, embora todos gostem de olhar para si de vez em quando, os mais saudáveis normalmente não passam períodos tão longos analisando suas características. Os dados foram divulgados pelo jornal Daily Mail.
Ficar muitos minutos seguidos se analisando pode deixar qualquer pessoa mais ansiosa e deprimida
Eles são uma ótima companhia
Os idosos precisam de segurança, afeto e contato sensorial, o que pode ser perfeitamente atendido quando se segura, se acaricia ou se alimenta um animal de estimação
Foto: Getty Images
Eles aumentam a interação social
De um modo geral, as pessoas respondem visualmente e verbalmente melhor a alguém que caminha pela vizinhança com um bichinho de estimação. Cachorros e gatos instantaneamente "quebram o gelo" entre duas pessoas, e despertam a interação
Foto: Getty Images
Eles possuem um "efeito calmante"
Os animais de estimação oferecem conforto e baixam o nível de ansiedade. Brincar com eles pode aumentar os níveis de serotonina e dopamina, que estimulam o relaxamento. De acordo com uma pesquisa, os pets também causam um efeito calmante em idosos com pouca memória que exibem comportamento agressivo ou agitado
Foto: Getty Images
Eles proporcionam significado e propósito
Pessoas com mal de Alzheimer ou outros tipos de perda de memória têm as mesmas necessidades que todos os outros seres humanos. Muitos deles se sentem muito satisfeitos em interagir com os animais, em cuidar deles e alimentá-los. Isso dá a eles um novo senso de identidade e propósito
Foto: Getty Images
Eles fazem com que o ambiente fique caseiro
Especialmente em casas de repouso para idosos, os animais têm o poder de criar uma atmosfera caseira ao ambiente. Sendo assim, mesmo que um idoso não tenha condições de criar um pet, é interessante buscar oportunidades para gastar um tempinho com animais: às vezes, um cachorro ou um gato pode trazer o conforto que nem mesmo um humano pode oferecer
