Confira os segredos dos modelos para manter barriga tanquinho

Enquanto mulheres precisam ter pernas finas, quadris estreitos e pouco seio, o mercado da moda masculina exige músculos "rasgados"; confira os segredos dos modelos para manter o abdômen "tanquinho":
Foto: Bruno Santos / Terra

Enquanto mulheres precisam ter pernas finas, quadris estreitos e pouco seio, o mercado da moda masculina exige músculos "rasgados"; confira os segredos dos modelos para manter o abdômen "tanquinho":
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"Se o corpo não está legal, não consegue entrar no mercado da moda. O abdômen precisa estar rasgado", contou Augusto Sarro, 21 anos, que pratica jiu-jitsu e muay-thai, intercalando com corrida. Quanto à alimentação, ele não se priva de nada, nem da cervejinha do fim de semana
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Bruno Amorim, 25 anos, faz musculação todos os dias, até aos finais de semana, por uma hora e meia. "Abdômen definido chama mais atenção. No casting sempre pedem para gente ficar sem camisa"
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"Para desfilar tem que ser magro, bem definido e ter a pele bem cuidada. Faço de tudo, sou tri atleta, dou aula de futebol para crianças, não bebo, não fumo, não tenho vícios, durmo cedo, uso cremes para evitar manchas ou qualquer tipo de problema de pele e, claro, protetor solar sempre", comentou Max Nascimento, 26 anos
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"O peitoral e os braços também precisam ser definidos. Malho duas vezes por dia, cada vez por 45 minutos. Corro, faço bike e musculação, claro", contou Ayrton Moura, 24 anos. A dieta do modelo é controlada: "como frango, salada, proteínas e bebo só uma vez por semana, sem exageros"
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"Sou modelo há cerca de oito meses, tive que trabalhar no meu corpo, não era definido", explicou Mateus Martins, 22 anos. "Treino musculação e corro. Alimentação é 70%, deixo besteiras de lado e como a cada três horas. Meu cardápio é arroz integral, frango e salada à vontade"
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