5 mitos sobre cuidados com o cabelo que você deve abandonar

Ter um cabelo saudável vai muito além de escolher um bom xampu ou investir em uma máscara de hidratação. Alguns hábitos que parecem inofensivos podem prejudicar os fios sem que você perceba. E o pior? Muitos deles são dicas que ouvimos desde sempre!

Quem nunca escutou que lavar o cabelo todos os dias faz mal ou que escovar bastante deixa os fios mais bonitos? Apesar de populares, essas recomendações nem sempre fazem sentido.

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Segundo a dermatologista Liliana Bechelli, parceira da Farnese, os cuidados precisam respeitar as características de cada cabelo. Afinal, o que funciona para uma pessoa pode não ser ideal para outra.

"Diariamente, recebo no consultório pacientes frustrados com a estética dos seus cabelos, sem entender por que eles continuam sem vida e fragilizados", relata a dermatologista.

O que muitos esquecem é que todos os cabelios exigem delicadeza. "Hábitos incorretos durante a lavagem, o desembaraço e a secagem sabotam qualquer tratamento", completa.

Para ajudar você a cuidar melhor dos fios, a profissional esclarece cinco mitos que merecem ficar de fora da sua rotina.

1. Lavar o cabelo todos os dias faz mal

Se você já deixou de lavar o cabelo por medo de prejudicar os fios, saiba que essa regra não vale para todo mundo. A frequência ideal depende do tipo de cabelo, da oleosidade do couro cabeludo e até da rotina de cada pessoa.

Quem tem fios lisos e couro cabeludo oleoso, por exemplo, pode precisar de lavagens diárias. Já cabelos cacheados, grossos ou naturalmente secos podem se beneficiar de intervalos maiores.

O importante é observar como o cabelo reage à limpeza e evitar o acúmulo excessivo de oleosidade e resíduos.

Em vez de seguir um calendário rígido, ajuste as lavagens às necessidades do seu couro cabeludo.

2. Quanto mais esfregar o cabelo, melhor a limpeza

Sabe aquela mania de esfregar todo o comprimento do cabelo durante o banho? Ela pode estar prejudicando seus fios!

O xampu deve ser aplicado principalmente no couro cabeludo, onde ocorre o maior acúmulo de oleosidade e resíduos.

Durante o enxágue, a espuma percorre o comprimento e ajuda a remover as impurezas. Por isso, não é necessário esfregar os fios com força.

O atrito excessivo pode favorecer a quebra e deixar o cabelo mais embaraçado.

Como lavar o cabelo corretamente?

Alguns cuidados simples ajudam a evitar danos:

• Aplique o xampu no couro cabeludo: espalhe o produto com movimentos suaves.
• Use as pontas dos dedos: massageie delicadamente, sem esfregar com as unhas.
• Evite atrito no comprimento: deixe a espuma escorrer pelos fios durante o enxágue.
• Enxágue bem: retire os resíduos de produto antes de finalizar a lavagem.

Assim, você consegue limpar o cabelo sem agredir desnecessariamente os fios.

3. Cabelo fino não precisa de condicionador

Esse é outro mito que pode atrapalhar sua rotina de cuidados!

Muita gente acredita que o condicionador deixa os cabelos finos pesados ou sem movimento. Entretanto, isso não significa que o produto deva ser eliminado.

O condicionador ajuda a desembaraçar, reduzir o atrito e facilitar o manuseio dos fios.

A diferença está na escolha do produto e na maneira de aplicá-lo.

Em cabelos finos ou lisos, o ideal é concentrar o condicionador nas pontas, evitando excessos próximos à raiz.

Já os cabelos secos ou cacheados podem precisar de uma distribuição maior pelo comprimento.

Escolher o produto certo também faz diferença

Além da aplicação, vale procurar fórmulas adequadas às necessidades do seu cabelo.

A Farnese Biocare, linha de cuidados capilares da Sínter, por exemplo, reúne produtos para diferentes etapas da rotina. Suas formulações incluem o Complexo Biocare, que combina prebiótico, biotina, pantenol e peptídeos.

"Hoje, o cuidado capilar vai muito além da limpeza. A consumidora busca produtos adequados às características dos seus fios, com tecnologia, performance e uma experiência de uso diferenciada. Foi com esse olhar que desenvolvemos Farnese Biocare, conectando ciência, sensorialidade e diferentes necessidades capilares em uma rotina de cuidado mais completa", explica Rafaela Côrte Real Miana, diretora de Marketing e Inovação da Sínter.

Independentemente da marca escolhida, o segredo é encontrar produtos que funcionem para as características dos seus fios.

4. Escovar o cabelo 100 vezes por dia deixa os fios mais saudáveis

Você provavelmente já ouviu aquela história de que escovar o cabelo 100 vezes antes de dormir deixa os fios mais brilhantes.

Mas não existe comprovação de que essa prática melhore a saúde capilar.

Na verdade, escovar repetidamente pode aumentar o atrito e favorecer a quebra, principalmente quando os fios estão embaraçados.

O ideal é pentear apenas o necessário para desembaraçar e arrumar o cabelo.

Como desembaraçar sem quebrar os fios?

A maneira de pentear também influencia a saúde do cabelo.

Confira alguns cuidados:

• Comece pelas pontas: retire os nós dessa região antes de avançar.
• Suba aos poucos: desembarace gradualmente até chegar mais perto da raiz.
• Evite puxões: movimentos bruscos podem provocar quebra.
• Use acessórios adequados: pentes de dentes largos podem facilitar o processo.
• Tenha paciência: cabelos muito embaraçados precisam de movimentos delicados.

Nos fios cacheados e crespos, o desembaraço com condicionador ou produto apropriado pode facilitar o processo.

5. Esfregar a toalha é uma forma inofensiva de secar o cabelo

Saiu do banho e começou a esfregar a toalha nos fios para secar mais rápido? Talvez seja hora de mudar esse hábito…

O atrito provocado pela toalha pode aumentar o embaraço e favorecer danos à fibra capilar. Em vez de esfregar, a recomendação é envolver o cabelo delicadamente e pressionar o tecido para absorver o excesso de água.

Outra possibilidade é utilizar uma toalha de microfibra ou uma camiseta de algodão macia. Esses materiais podem ajudar a reduzir o atrito durante a secagem.

E se você usa secador?

O calor excessivo também merece atenção, principalmente quando o secador faz parte da rotina diária.

Para diminuir os danos:

• Retire o excesso de água antes: isso pode reduzir o tempo de exposição ao calor.
• Prefira temperaturas baixas ou médias: evite utilizar o secador sempre na potência mais quente.
• Mantenha o aparelho em movimento: não concentre o calor por muito tempo na mesma região.
• Evite aproximar demais o bocal: mantenha uma distância confortável dos fios.
• Considere um protetor térmico: escolha um produto adequado ao seu tipo de cabelo.

Pequenas mudanças na secagem podem ajudar a preservar a aparência e a integridade dos fios.

Quando os problemas no cabelo precisam de atenção?

Nem toda alteração na aparência do cabelo está relacionada aos produtos ou à rotina de cuidados.

Queda excessiva, redução do volume e mudanças persistentes na textura podem ter diferentes causas. Entre elas estão alterações hormonais, condições do couro cabeludo e deficiências nutricionais.

Por isso, se os fios continuam fragilizados mesmo depois de ajustar os hábitos, vale procurar um dermatologista.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda a avaliação profissional diante de queixas como queda de cabelo e diminuição da densidade capilar.

Afinal, ter um cabelo saudável não significa seguir todas as dicas que aparecem nas redes sociais. O mais importante é entender as necessidades dos seus fios e construir uma rotina que realmente funcione para você.