Após perder 50kg, Péricles mostra rotina de treinos: 'Nem sempre é fácil'
Desde o ano passado, o cantor tem se dedicado aos cuidados com o corpo, combinando exercícios físicos com uma alimentação regrada
Péricles, de 56 anos, usou as redes sociais nesta semana para compartilhar sua rotina de treinos e incentivar os seguidores a preservar a saúde. O cantor, que tem se dedicado desde o ano passado aos cuidados com o corpo, já perdeu cerca de 50 kg.
"Eu sei que nem sempre é fácil, que bate aquela preguiça, que a gente inventa mil desculpas, mas se cuidar é essencial. É sobre você, pelo seu bem, pelo seu futuro. Começa devagar, mas começa. Seu corpo e sua mente vão te agradecer", escreveu na postagem.
Péricles e a jornada de emagrecimento
No vídeo, publicado no Instagram, o artista aparece intercalando pesos livres com aparelhos tradicionais da academia. Os exercícios físicos são a parte principal da sua estratégia para emagrecer de forma saudável, conforme apontou em entrevistas anteriores, são a parte principal da sua estratégia para emagrecer de forma saudável, combinados com alimentação equilibrada e acompanhamento médico.
Péricles ainda destacou, ao iniciar o processo, que preferiu não optar pela cirurgia bariátrica ou fazer uso de medicamentos, como as canetas emagrecedoras. "Botei na cabeça que se eu engordei desse jeito, vou emagrecer assim também. E fiz isso, para mim deu muito certo", disse para a 'Trip TV'.
Segundo o artista, a motivação para adotar o novo estilo de vida é, além da própria saúde, o bem-estar de sua família; ver os entes queridos celebrarem sua felicidade o impulsionou ainda mais a "querer ser melhor e estar melhor". Como resultado, a mudança também refletiu em seu trabalho: "Hoje estou muito mais ágil. Consigo fazer duas horas de show, andando de um lado para o outro, com muito mais disposição. Isso, de certa forma, potencializou o meu trabalho".
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