3 coisas que crianças não deveriam fazer, mas são normais hoje em dia
Alguns desses hábitos podem trazer prejuízos sérios para a saúde dos pequenos.
É comum ver crianças praticando hábitos que, embora pareçam normais nos dias de hoje, acabam trazendo prejuízos para o desenvolvimento delas. Com a rotina corrida, a influência da tecnologia e a facilidade de acesso a alimentos ultraprocessados, algumas práticas se tornaram "normais", mesmo não sendo recomendadas por especialistas. Veja quais são elas:
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1. Dormir tarde
O sono é fundamental para o desenvolvimento infantil. Durante o sono profundo, o cérebro organiza memórias, libera hormônios de crescimento e regula o metabolismo. Crianças que dormem tarde podem apresentar dificuldades de aprendizado, maior irritabilidade e risco aumentado de sobrepeso.
Além disso, a produção de melatonina, hormônio responsável por regular o sono, pode ser prejudicada, afetando todo o ciclo biológico. Estudos indicam que a falta de sono adequado pode levar a uma redução na secreção do hormônio do crescimento, o que impacta diretamente no crescimento físico da criança. Além disso, há uma correlação entre a falta de sono e o desenvolvimento de transtornos emocionais, como ansiedade e depressão.
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