Coração protegido! Estudo comprova que paz interior melhora a saúde das suas artérias
Pesquisadores da Unirio comprovaram que o bem-estar espiritual e o propósito de vida reduzem riscos de problemas no coração. O estudo publicado na PLOS One mostra que a paz interior melhora o funcionamento das artérias e especialistas recomendam incluir o cuidado emocional na rotina
Uma nova pesquisa brasileira revela que ter um propósito de vida e paz interior melhora a saúde do coração. O estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio) associou o bem-estar espiritual a um melhor funcionamento dos vasos sanguíneos.
Publicação indica que paz interior melhora o coração
O cardiologista Marcelo Franken, do Hospital Israelita Albert Einstein, detalha à Folha de S.Paulo, o os riscos da perda dessa função biológica. Ele explica que quando o endotélio falha, "os vasos passam a ter mais dificuldade de se dilatar, há maior inflamação vascular, vasoconstrição, aumento da permeabilidade e coagulação". Esse marcador precoce de risco indica que o impacto do estresse e da falta de sentido na vida pode ser mensurado fisicamente no organismo.
A espiritualidade foi analisada como uma experiência subjetiva, que pode ser transformada em um indicador científico mensurável. O cardiologista André Casarsa, um dos autores do trabalho, detalha a metodologia aplicada no levantamento: "Investigamos três dimensões principais da experiência espiritual: paz interior, sentido ou propósito de vida e fé. Por meio de perguntas simples, o questionário busca captar como a pessoa vivencia essas dimensões no dia a dia, permitindo transformar uma experiência subjetiva em um indicador mensurável para pesquisa científica", afirma o médico.
Paz e bem-estar
Os resultados apontaram que a sensação de paz interior e o sentido de vida possuem um impacto biológico superior à prática religiosa isolada. O professor de medicina Julio Tolentino, que orientou o estudo, esclarece a diferença fundamental entre os conceitos de crença e bem-estar. "A religiosidade refere-se ao quanto cada pessoa acredita, segue ou pratica uma ou mais religiões. Já a espiritualidade é um conceito mais amplo, presente em todas as pessoas, independentemente de serem religiosas ou não. Envolve a busca por significado, propósito e conexão consigo mesmo, com os outros ou com aquilo que a pessoa considera sagrado", diz Tolentino.
A fé religiosa isoladamente não mostrou o mesmo benefício cardiovascular que o estado interno de equilíbrio. André Casarsa reforça que a proteção do coração está ligada à forma como o indivíduo encara a própria existência. A medicina moderna agora busca integrar esses fatores psicológicos nas consultas de rotina ao lado de cuidados tradicionais. Marcelo Franken destaca que a saúde cardiovascular depende de um conjunto amplo de fatores: "Podemos destacar oito: alimentação saudável, atividade física, não fumar, boa qualidade do sono, controle do peso, da pressão arterial, do colesterol e do diabetes. Além disso, também é importante lembrar da saúde psicológica e dos determinantes sociais de saúde, como condições de moradia, trabalho e relações sociais", conclui o especialista.
@portaldrauziovarella Respondendo a @paulafavatto Às vezes, a dor do coração partido é mais grave do que a gente imagina... 💔 #drauziocorreaqui #sindromedocoracaopartido ♬ som original - Portal Drauzio
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