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Nutrição e Hidratação

Água gelada durante o treino melhora eficácia da hidratação

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A água fria, além de ser mais gostosa para quem corre, tem melhor absorção no organismo do corredor
A água fria, além de ser mais gostosa para quem corre, tem melhor absorção no organismo do corredor
Foto: Shutterstock
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