Nem arroz, nem batata: Gerluce em 'Três Graças', Sophie Charlotte tem comida baratinha na dieta que previne a perda da visão e doenças do coração
Segredo para uma a saudável e cheia de energia de Sophie Charlotte, no ar em 'Três Graças', é uma dieta sem restrições e com alguns alimentos inteligentes. Aos detalhes!
Sophie Charlotte brilha como Gerluce em 'Três Graças', uma das protagonistas mais interessantes de sua carreira. Bem-resolvida quando o assunto é corpo, saúde e dieta, a namorada de Xamã já revelou que não costuma seguir planos alimentares restritivos para manter a boa forma.
Em uma entrevista passada para a revista Boa Forma, Sophie Charlotte revelou que costuma comer alguns alimentos saudáveis em sua dieta, além de fazer substituições inteligentes com a batata-doce, que substituiu a batata inglesa no dia a dia e a lentilha, que tomou o lugar o arroz.
"Gosto muito de suco verde e quinoa, como batata-doce no lugar da inglesa e troco o arroz por lentilha. Acho que a alimentação também é autoestima: quando você se alimenta de um jeito bacana, o seu corpo responde. Dieta para mim está relacionada a restrições e isso eu não faço. Como bastante, sou boa de garfo, mas prefiro os alimentos caseiros e naturais, em vez dos industrializados", contou.
A escolha de sempre priorizar alimentos naturais e saudáveis é um dos segredos do corpo definido e esbelto de Sophie Charlotte, que é alemã e poucos sabem. Com alimentos tão populares e baratos para o dia a dia dos brasileiros, a batata-doce tem diversos benefícios para a saúde. Conheça-os logo abaixo.
Barata e saudável, batata-doce tem benefícios para a saúde
A batata-doce é um alimento barato e versátil que vai muito além da energia para o treino. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela oferece uma série de benefícios para o corp...
Matérias relacionadas
-1iemqo6frfs4y.jpg)
