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Javier Quintero, psiquiatra: 'Se você acordar todos os dias com um propósito alinhado com o que deseja fazer na vida, será mais fácil ser feliz, independentemente da metragem quadrada da sua casa'
Descubra por que a fórmula da felicidade, segundo a psiquiatria, está longe das conquistas materiais
O psiquiatra Javier Quintero afirma que a verdadeira felicidade não depende de conquistas materiais, mas de viver com um propósito alinhado aos próprios valores. Ele alerta que a busca por gratificação imediata gera insatisfação crônica, pois ser feliz não é uma meta pontual ou emoção passageira, e sim um estado de equilíbrio holístico e profundo bem-estar emocional sustentado pelo sentido dado às escolhas diárias.
Em um mundo onde o sucesso costuma ser medido pelo tamanho da conta bancária, pelo imóvel dos sonhos ou pelos bens acumulados, o psiquiatra Javier Quintero faz uma provocação valiosa.
O especialista em saúde mental desafia as pessoas a acorda todos os dias com um propósito claro e alinhado a seus valores. O resultado: pessoas verdadeiramente mais feliz, independentemente do tamanho de sua casa.
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Em entrevista ao portal Infosalus, da agência Europa Press, Quintero analisou o fenômeno moderno em que cada vez mais pessoas se sentem profundamente insatisfeitas, mesmo tendo todas as suas necessidades materiais plenamente atendidas.
Essa frustração crônica acontece porque a sociedade construiu um conceito distorcido de felicidade, pautado na busca por gratificação imediata e em metas externas que não sustentam o bem-estar no longo prazo.
"Ser feliz é mais do que uma emoção passageira, é um estado de espírito holístico. Também não é uma meta ou uma conquista pontual. É, na verdade, um estado de equilíbrio e de profundo bem-estar emocional", destaca o psiquiatra.
O propósito de vida na ficção e na vida real
Um dos pilares que mais sustentam esse equilíbrio é o sentido que damos às nossas escolhas diárias. Quando entendemos com clareza o que queremos construir e alinhamos nossas atitudes a esse objetivo, o caminho para uma vida plena torna-se muito mais fluido e gratificante.
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