Os profissionais de psicologia são unânimes: esta é a ferramenta mais importante para salvar a sua relação do desastre
Essa técnica foi desenvolvida pelo psicólogo norte-americano Carl Rogers, que dava grande ênfase à empatia em suas teorias sobre a comunicação.
Já falamos com você, em alguma ocasião, sobre como muitas vezes é complicado manter um relacionamento. Até mesmo a ciência confirmou que o amor por si só não basta e que é preciso algo mais do que apenas amar um ao outro para que um relacionamento dure.
Poderíamos começar dizendo que a responsabilidade afetiva é imprescindível. E continuar dizendo que conversar diariamente com nosso parceiro é outro elemento indispensável.
Agora, a psicologia acrescenta a ferramenta mais importante para evitar um rompimento, que, além disso, é uma habilidade que nos servirá em qualquer tipo de relacionamento, seja amoroso ou não: a escuta reflexiva.
De acordo com a doutora Jessica Griffin, professora de psiquiatria e pediatria na Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts, e a sexóloga Pepper Schwartz, a escuta reflexiva pode ajudar a salvar qualquer relacionamento do desastre.
O que é a escuta reflexiva
A escuta reflexiva é uma estratégia de comunicação que busca fazer com que a outra pessoa se sinta ouvida, validada e compreendida. Seu objetivo é entender a ideia do nosso interlocutor e fazer com que ele perceba que o compreendemos.
Essa técnica foi desenvolvida pelo psicólogo norte-americano Carl Rogers, que enfatizava a empatia em suas teorias sobre comunicação e, especificamente, sobre a escuta ativa — algo que já vimos aqui que pode ser útil na hora de lidar com conflitos.
Assim como a psicóloga María Esclapez nos explicou a técnica do "banco de neblina", hoje vamos contar como pr...
Matérias relacionadas
-1huxpzt0kpdf6.jpg)
-t81blduyrp7p.jpg)
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.