'Você é o que você come': aos 79 anos, Sylvester Stallone segue dieta pró-longevidade para manter a boa forma; cardápio tem carne de bezerro e aveia

Sylvester Stallone é o ícone de diversos filmes de sucesso, incluindo 'Rambo' e 'Rocky Balboa'. Para viver o boxeador mais famoso dos cinemas, bem como seus outros papéis de ação, o icônico artista seguiu a vida toda uma rotina super saudável, desde a dieta até os treinos intensos, e não continua diferente hoje aos 79 anos.

Já envolvido em uma polêmica com Chuck Norris, Sylvester Stallone segue uma dieta pró-longevidade pensando em levar seu corpo e saúde cada vez mais longe. De acordo com o site internacional NAD+, sua rotina de alimentação é composta por alimentos básicos, apesar de ter algumas regalias.

Notícias relacionadas

Ratinho é condenado na Justiça por propaganda enganosa após consumidor ter prejuízo de mais de R$ 6 mil; aposentado também processou apresentador

Padre Fábio de Melo na Justiça: religioso do 'Domingão', da Globo, processa aéreas e pede indenização por voo adiado no Natal

Conselho Tutelar notifica escola das filhas de Virgínia Fonseca após denúncias; influenciadora pode ser convocada a depor

O ator de 'Rambo' começa o dia tomando um café caprichado - e seguindo a filosofia de Jane Fonda de que a primeira refeição do dia é a mais importante. Logo depois de acordar, Stallone come três claras de ovo com meia gema, aveia irlandesa, pão de centeio torrado, mamão papaia fresco e figos.

Almoço e jantar repleto de proteínas também fazem parte da dieta

Para deixar seus músculos aparentes e saudáveis, Sylvester Stallone não dispensa uma alimentação rica em proteínas magras. Para o almoço, ele quase sempre escolhe o frango grelhado sem pele, para não abusar da quantidade de gorduras na alimentação, e combina com legumes, geralmente abobrinha, além de frutas como figos ou frutas vermelhas.

Já no jantar, o astro de Hollywood escolhe uma refeição com menos carboidratos. Mais uma vez, ele alia o pão torrado, mas incorpora em uma salada com muitos legumes e folhas. Por vezes, segun...

Veja mais

Matérias relacionadas

Sylvester Stallone, o 'eterno' Rambo, 79 anos: 'O velho clichê é verdadeiro - não importa o quão rico ou famoso você seja, sem saúde você não tem nada'

Arnold Schwarzenegger reduziu 80% da carne na dieta para manter o corpo em forma aos 78 anos: 'Contribui para muitos benefícios, como a redução do colesterol'

Matt Kaeberlein, especialista em longevidade: 'Para se manter em forma, você precisa de atividade física constante e de baixa intensidade'

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'