Superalimentos na dieta, pouca carne e 'limpeza' com detox: 6 truques cruciais que fizeram Gisele Bündchen definir seu corpo antes dos 45 anos
Atualmente com 45 anos e mãe de 3 filhos, Gisele Bündchen tem em sua dieta segredos poderosos para manter a boa forma. Descubra 6 deles!
A dieta de Gisele Bündchen é uma das mais buscadas em todo o mundo justamente por ser super saudável. Com uma rotina de exercícios em casa e alimentação balanceada, a top model tem alguns segredinhos para se manter em forma aos 45 anos, mesmo tendo sido mãe de três filhos, sendo que o caçula nasceu nos últimos meses.
Para se manter em forma, Gisele, que hoje namora o professor de jiu-jitsu Joaquim Valente, tem 6 regras básicas que segue no dia a dia e vão desde um dieta detox rigorosa que faz duas vezes por ano até o fato de comer pouquíssima carne, priorizando alimentos vegetais.
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Café da manhã é sagrado - e cheio de vitaminas
O dia de Gisele Bündchen começa com um café da manhã potente e cheio de frutas e vegetais frescos. A modelo dorme cedo e, por isso, acorda antes das 6 horas da manhã, e o primeiro hábito do dia da modelo é tomar um copo de água morna e limão espremido para estimular o sistema digestivo.
Em seguida, a brasileira toma um suco de ervas e um smoothie batido no liquidificador com frutas orgânicas, em especial o de banana, que já te ensinamos aqui no Purepeople. "Mais tarde, pela manhã, tomamos um brunch com frutas frescas, ovos, abacates, pão sem glúten e manteiga de coco", disse Gisele à Vogue.
Frutas e vegetais são regra no dia a dia
Na hora dos lanches triviais, nada de salgadinhos, biscoitos ou alimentos cheios de glúten. Gisele Bündchen costuma preparar bandejas c...
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