Quando comer vira medo: Duda Guerra revela fase delicada na alimentação
Influenciadora contou que já teve receio de se alimentar por medo de engordar
Duda Guerra, de 17 anos, revelou que já passou por uma fase delicada na relação com a alimentação. A influenciadora contou nas redes sociais que tinha "medo de comer" por receio de ganhar peso, antes de encontrar equilíbrio entre dieta e treino.
O que aconteceu
A jovem compartilhou uma sequência de stories falando sobre corpo e rotina. Duda explicou que, no passado, restringia bastante a alimentação.
Ela contou que comia apenas salada, clara de ovo e pouca quantidade de arroz. Segundo a influenciadora, mesmo com essa restrição, não via os resultados esperados.
Duda afirmou que, naquela fase, tinha mais gordura corporal e não se sentia satisfeita com o próprio corpo. Com o tempo, ela disse ter encontrado equilíbrio entre alimentação, treino e rotina.
Relato sobre mudança de hábitos
Atualmente, a influenciadora afirmou que passou a comer mais em cada refeição. Ela destacou que hoje mantém uma alimentação mais completa.
Duda também aconselhou seguidores que têm receio de comer. Segundo ela, pular refeições pode atrasar o metabolismo e prejudicar resultados.
A jovem disse entender quem passa por esse tipo de fase. No entanto, reforçou que aumentar a ingestão de alimentos pode ajudar na melhora da composição corporal.
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