Modelo plus size exibe antes e depois da perda de 43 kg e fala sobre saúde: 'Quero que seja a longo prazo'

A modelo plus size Mayara Russi, de 37 anos, compartilhou nas redes sociais uma nova fase de sua trajetória de emagrecimento. Uma das principais referências na defesa da autoestima e da representatividade de corpos diversos, ela revelou ter perdido 43 kg -- passando de 187 kg para 138 kg -- e afirmou que a transformação não teve como objetivo se adequar a padrões estéticos, mas melhorar a saúde e a qualidade de vida.

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Em entrevista à Quem, Mayara contou que por muitos anos tentou emagrecer motivada pela pressão para se encaixar em um modelo imposto pela sociedade. "Desde que me conheço por gente, tento perder peso. Mas sempre foi pelos motivos errados. Sempre quis me encaixar em um padrão, ser aceita pela sociedade, mas todas as tentativas foram frustradas. Eu ainda não entendia que a obesidade precisava ser tratada de dentro para fora", afirmou.

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Mãe de Rafael, de 18 anos, e Sofia, de 13, a modelo explicou que a mudança começou quando passou a enxergar a própria relação consigo mesma de outra maneira. Para ela, entender as necessidades do próprio corpo e buscar acompanhamento adequado foram passos importantes no processo. "Quando eu melhorei a relação comigo mesma, comecei a prestar mais atenção em mim, mais atenção no que meu corpo precisava, foi aí que decidi procurar a ajuda da maneira certa", disse.

Apesar da perda de peso, Mayara ressalta que ainda enfrenta a obesidade. Ela afirma, no entanto, que a redução de 43 kg já trouxe impactos positivos para sua rotina, principalmente na mobilidade e no bem-estar. "Ainda sou uma mulher obesa. Hoje com 43 kg a menos, consigo me movimentar muito melhor, consigo amarrar os meus sapatos, consigo caminhar no shopping por uma hora sem ter dores na lombar, ter uma vida de mais qualidade", contou.

Processo de emagrecimento

O processo começou há cerca de um ano e meio e, segundo Mayara, envolve diferentes aspectos além da perda de peso. Ela relatou que chegou a interromper a medicação por quatro meses e percebeu a importância de manter um tratamento contínuo, especialmente após receber o diagnóstico de compulsão alimentar.

"Todo o processo não é nem um pouco linear, tem altos e baixos, principalmente na parte psicológica, que é a que mais precisa ser tratada junto. É algo multidisciplinar mesmo. Se tratar uma coisa só, não dá certo", afirmou.

A modelo também explicou que passou a lidar de outra forma com a balança. O número de 187 kg, que marcou seu maior peso, chegou a causar preocupação no início da jornada, mas deixou de ser o centro do processo. "Eu não tenho problema nenhum com a balança desde que comecei a me amar mais. Então, quando comecei, o peso que eu estava, 187 kg, me assustou um pouco. Foi o maior peso que tive na vida", lembrou.

Hoje, Mayara evita se pesar com frequência para não transformar o acompanhamento em uma obsessão e diz querer manter uma mudança sustentável. "Hoje não tenho a balança como uma inimiga. Não me peso todos os dias, nem toda semana. Me peso uma vez no mês para não ficar bitolada. Quero que esse processo seja o mais leve possível, porque quero que seja a longo prazo", acrescentou.

Para a modelo, emagrecer também não alterou a forma como enxerga o próprio corpo. Ela afirma que a estética nunca foi um incômodo e que a principal motivação sempre esteve ligada à saúde. "Isso não interferiu em nada sobre a maneira em que me vejo fisicamente. Mesmo porque, a estética nunca me incomodou, muito pelo contrário. Sempre me achei belíssima (risos). Mas a saúde veio em primeiro lugar", declarou.

Mayara também afirma que sua defesa da autoestima nunca esteve ligada à ideia de permanecer em uma situação que prejudique a saúde. A modelo diz que continuará defendendo a aceitação do próprio corpo, mas sem transformar o emagrecimento em algo negativo. "Eu sempre fui contra tornar o nosso corpo uma prisão. Acho que cada um sabe onde o calo aperta e nunca fui a defensora do não emagrecimento, sempre fui a defensora de se amar, independente de qual fase você enfrenta, levando beleza, representatividade e acessibilidade a todos, coisas que eu sempre irei fazer", afirmou.