Marcus Majella revela como conseguiu perder 30 kg: 'Estava muito acima'
Humorista Marcus Majella passou por uma mudança radical ao perder 30 kg e priorizar a saúde; saiba detalhes
Marcus Majella surpreende seguidores ao exibir físico definido após eliminar 30 kg. Aos 46 anos, o humorista posou sem camisa nas redes sociais, mostrando os resultados de uma mudança radical de hábitos iniciada em 2021, visando a melhora na saúde.
"Eu estava muito acima do peso e procurei ajuda médica. Quando recebi o resultado dos exames, tomei um susto. Estava com minhas taxas completamente alteradas e decidi mudar muito. Pensei que ainda tinha muito o que viver. Nem pensava no emagrecimento, mas em ter mais qualidade de vida", disse em entrevista à GQ Brasil
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No relato, o artista disse que mantinha uma rotina de exercícios entre os 20 e 30, mas por conta da rotina de trabalho foi deixando de lado. Então, de forma gradual, voltou a fazer as atividades, ele caminha todos os dias, pratica corrida e também faz boxe.
Agora, satisfeito com o peso atual, ele destacou: "O que eu busco é permanecer saudável e com as taxas equilibradas. A obesidade é considerada doença pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Então, estou sempre em alerta e fazendo meus acompanhamentos".
Como ele conseguiu perder peso?
Majella disse que contou a ajuda de profissionais da saúde, como o nutricionista, que o ajudou a mudar a relação com a alimentação. "Mandava foto do meu prato todo dia, para entender se estava fazendo certo. Aprendi que nosso paladar é adaptável, alimentos que eu dizia que não gostava, como salada, por exemplo, passei a insistir, e hoje eu como diariamente e adoro".
E completa: "Não deixo de comer nada que eu gosto. Quando estou viajando ou de férias, eu me permito mais, não fico tão paranoico. Gosto de experimentar pratos locais, novos sabores. Depois, volto com a minha rotina. Equilíbrio é tudo".
Pressão do público
Por fim, Marcus falou sobre a pressão e expectativas do público em relação à sua mudança. "É comum receber comentários do tipo: 'ele era mais engraçado quando era gordo'. Sei que muitos falam por nostalgia, não por ataque. Mas, quando a pessoa diz isso, ela está comunicando que a graça estava relacionada ao meu corpo. Essa transformação me fez ganhar saúde e não perder a graça", concluiu.
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