Entrevista | 'Corpo bom é...': Carla Marins, a Joyce de 'História de Amor', elimina 100% do álcool na dieta e lista vantagens dos exercícios aos 57 anos
Aos 57 anos e há 2 sem ingerir álcool nos finais de semana, Carla Marins avalia ganho na saúde. Joyce de 'História de Amor', atriz não abre mão dos exercícios físicos em aulas com o marido, personal trainer
Joyce da novela "História de Amor", para quem criaria um final diferente, Carla Marins é adepta de uma rotina fitness há aproximadamente 20 anos. Aos 57 anos, a atriz vista na nova reprise da novela de 1995 prepara sua volta à Globo em "Três Graças", sucessora de "Vale Tudo" na faixa das nove, com estreia prevista para o fim de 2025 e que deve tocar em um tema bem delicado.
Natural de Campos dos Goytacases (RJ) e com uma ligação inesperada com uma de suas mais importantes personagens, Carla coleciona elogios em relação à boa forma, fruto da combinação de treino praticamente diário, zero álcool e uma dieta bem simples. A isso tudo se somam corrida e treino funcional. "Acho que um corpo bom é um corpo funcional. A estética vem, mas o que dá verdadeira autoestima pra mim é poder correr, treinar sem me lesionar, ter agilidade, equilíbrio e força", afirma em entrevista ao Purepeople.
Joyce de 'História de Amor', Carla Marins não bebe álcool há 2 anos: 'Mais disposição'
Para manter as medidas, Carla evita açúcar e comida processada para priorizar as frutas e proteínas. "A disciplina com o exercício é sempre um desafio e vencê-lo é uma luta diária. Mas escolhi essa batalha em detrimento de fazer dieta. A alimentação consciente já é mais fácil de seguir", ensina que deixou de lado o álcool consumido nos finais de semana.
"Percebi a lentidão para me recuperar durante a semana. Me sentia intoxicada, inflamada, começou a não fazer mais sentido pagar aquela conta por algumas horas de diversã...
Matérias relacionadas
-(1)-1ibea6sih6x4n.png)
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.