A filosofia de Arnold Schwarzenegger, aos quase 80 anos, sobre exercício físico e envelhecimento: 'Por mais que doa, por mais que me sobrecarregue, por mais que dê errado...'
Sua filosofia sobre exercícios e envelhecimento está longe de se resumir a atingir metas; sua motivação está no dia a dia
Com quase 79 anos, Arnold Schwarzenegger continua indo à academia praticamente todos os dias, mas o mais interessante não é o fato de ele continuar levantando pesos, e sim a filosofia por trás dessa constância. Hoje, a perspectiva sobre o que há alguns anos era rotulado como um "musculoso" ou um "louco por academia" mudou bastante.
Longe de tentar recuperar o físico dos seus melhores tempos, o que o ator tem hoje é uma visão mais simples do exercício, com uma mensagem muito inspiradora: movimentar-se significa estar vivo.
Em seu blog,Arnold's Pump Club, ele explica e motiva seus leitores sobre o que realmente significa para ele levantar pesos e se exercitar, mesmo nos dias em que se sente com menos energia.
"Sempre acreditei que é preciso aprender a ver as pequenas conquistas, não apenas as grandes que aparecem nas redes sociais, mas também as pequenas, as discretas, aquelas que não aparecem nas fotos do antes e depois", diz ele.
E é que o sucesso não está no resultado, nem sempre precisamos ter uma meta para nos motivar; segundo explica o ator, o verdadeiro triunfo está em vencer batalhas dia após dia.
A mentalidade que mantém Arnold Schwarzenegger em forma aos 78 anos
Uma pergunta que, segundo Schwarzenegger, lhe fazem constantemente é: por que ele continua treinando nessa idade? "Eu sigo em frente porque, aconteça o que acontecer, por mais que doa, por mais que me oprime, por mais que dê errado, eu conquisto uma vitória todos os dias", responde ele.
"Para alguns, a vitória é...
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