Frase do dia de Carl Jung, famoso psiquiatra: 'Preciso ter um lado sombrio se quiser ser completo'

"Como posso ser real se não projetei uma sombra? Devo ter também um lado sombrio para me sentir completo". Essa frase é de Carl Jung, psiquiatra e pai da psicanálise. E é uma metáfora crua e direta de que, na verdade, se você se apresenta ao mundo como alguém sem defeitos, está sendo menos real e se enganando.

De acordo com a psicologia analítica de Jung, a sombra é um dos principais arquétipos do inconsciente coletivo. "A figura da sombra personifica tudo aquilo que o sujeito não reconhece e que, no entanto, repetidamente o pressiona, direta ou indiretamente", explicava o psiquiatra.

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Essa sombra de que fala Jung não é a escuridão em si, mas tudo aquilo que temos, mas não queremos encarar. Jung chamava de sombra tudo aquilo que não queremos ver em nós mesmos. Desde nossos medos até nossos impulsos ou aqueles desejos que nos envergonham. Esses traços de caráter que consideramos de menor valor.

A importância de abraçar seu lado sombrio

A sombra de Jung não é "o mal" no sentido moral, mas simplesmente a sua parte que você rejeitou, reprimiu ou ignorou porque não se encaixava na imagem que queria passar ou que esperavam de você. Mas, segundo o psiquiatra, essa parte negada e ocultada por nós mesmos se torna mais poderosa e governa nossas reações. Ela nos força de maneira direta ou indireta.

Poderíamos dizer, com base nisso, que "prefiro ser um indivíduo completo do que uma pessoa boa", segundo Jung, porque somente conhecendo e aceitando essa parte sombria que existe em nós podemos gar...

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