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O segredo de Robert De Niro, 83 anos, para ter energia em seus filmes: 2 hábitos simples e saudáveis
O astro de Hollywood não precisa de shakes mirabolantes ou dietas malucas para continuar seguindo uma rotina que começou na sua juventude.
Aos 83 anos, Robert De Niro surpreende pela vitalidade graças a hábitos simples e consistentes. O astro acorda cedo, entre 5h e 6h da manhã, dedicando tempo a um café da manhã tradicional e nutritivo com café, suco, ovos e torradas. Além dessa rotina matinal organizada, o ator mantém a forma física praticando exercícios aeróbicos de três a seis vezes por semana com acompanhamento profissional, garantindo a disposição necessária para atuar e gerenciar seus negócios.
Com o sucesso de O Homem que Sussurra, o público se surpreendeu com as condições físicas e cognitivas apresentadas por Robert De Niro. Aos 83 anos de idade, parece haver uma fórmula mágica para chegar tão bem a essa idade, mas a verdade é que costumes bem simples auxiliaram o astro a ser tão saudável. Acordando antes de boa parte da população, o seu período matinal é organizado justamente para dar ainda mais energia ao seu dia a dia.
Qual é o segredo de Robert De Niro para ter energia aos 83 anos?
Para Robert De Niro, o dia começa bem cedo. Aos 83 anos, o ator revelou que costuma acordar entre 5h e 6h da manhã, tendo bastante tempo para tomar um café da manhã nutritivo e se preparar para seus próximos papéis, seja lendo roteiros ou cuidando de seus negócios.
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Na parte do café da manhã, apesar de ser simples por evitar shakes exóticos e dietas extremas, já se tornou um ritual para o astro de Hollywood. Entre os alimentos e bebidas consumidos estão: café preto, suco de laranja e ovos mexidos ou cozidos acompanhados de torradas integrais ou os populares bagels de Nova York.
Além disso, ele mantém uma rotina ativa de exercícios físicos sob acompanhamento do técnico James Brady. Robert De Niro treina de três a seis vezes por semana, e a sua ficha de treino conta tanto com exercícios aeró…
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