Conheça Carol Lemes, responsável pelo shape de famosas como Andressa Suita e Nathalia Dill
Para quem se impressiona com a boa forma das celebridades como Lore Improta e Andressa Suita no pós-parto ou em postagens das redes sociais, a responsável pela estética impecável delas e de outras tantas celebridades é Carol Lemes, a maior profissional da técnica Low Pressure Fitness, método nascido na Espanha e introduzido por ela no Brasil em 2015. Desde então, Carol se tornou a maior autoridade sobre a técnica e já licenciou mais de 8 mil profissionais.
Low Pressure Fitness ou ginástica hipopressiva, é um conjunto de técnicas utilizada para se chagar inicialmente a tão sonhada barriga negativa, mas hoje é amplamente aplicada por fisioterapeutas em tratamentos para dores na coluna, umas das principais causas de afastamento de profissionais do trabalho de acordo com ministério da saúde. O programa de treinamento foca na postural e respiratório que serve para tonificar o CORE (abdômen, o assoalho pélvico e os músculos da coluna). Por ser um método de baixo impacto, pode ser praticado com segurança por pessoas de praticamente todas as faixas etárias.
A bem sucedida introdução e gestão do Low Pressure no Brasil se deu de forma orgânica e bem administrada por Carol. Não chegou com o febre estética passageira como tantas outras que chegam para a temporada de verão e logo depois são substituídas, o LP recebeu status de tratamento médico quando passou a ser por fisioterapeutas e começaram a procurar a profissional e hoje já são maioria dos alunos que procuram aprimoramento nas aulas de Carol. Além de profissionais liberais, clínicas médicas renomadas já aplicam a técnica em pacientes que adotam o tratamento a médio e longo prazo para dores e correção de postura.
O lado empreendedor de Carol e sua bem sucedida empreitada com Low Pressure em quase uma década, lhe deram credenciais para projetos de trazer novos métodos de saúde para o país. Casada, mãe de dois filhos, ela concilia a agenda de atendimentos com palestras e treinamentos pelo país, mas sem deixar de ser um exemplo do que a própria técnica que ela pratica diariamente pode fazer pela saúde, aliada a uma alimentação saudável e uma vida tranquila.
E quem não é celebridade pode conhecer o método de Carol em Workshop Gratuito on-line no próximo dia 11 às 14:00
"É sempre muito gratificante quando um profissional de educação física ou de fisioterapia fica encantado com o método LPF!"
Principais benefícios do Low Pressure Fitness:
Redução dores na coluna;
Diminuição da circunferência da cintura;
Aumento de desempenho em práticas esportivas;
Auxilia no combate ao stress e ansiedade;
The Music Journal Brazil
