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A psicologia afirma que as pessoas que cruzam as mãos ou os braços à frente do corpo nem sempre estão escondendo algo; na verdade, podem estar tentando controlar suas emoções

Cruzar os braços, entrelaçar os dedos ou segurar o próprio punho pode revelar emoções como insegurança, desconforto e necessidade de autocontrole, segundo especialistas em linguagem corporal

16 jul 2026 - 10h01
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A psicologia afirma que as pessoas que cruzam as mãos ou os braços à frente do corpo nem sempre estão escondendo algo; na verdade, podem estar tentando controlar suas emoções.
A psicologia afirma que as pessoas que cruzam as mãos ou os braços à frente do corpo nem sempre estão escondendo algo; na verdade, podem estar tentando controlar suas emoções.
Foto: Divulgação, Universal Pictures / Purepeople

Cruzar as mãos à frente do corpo pode dar a impressão de que estamos escondendo alguma coisa. No entanto, a linguagem não verbal revela muito mais sobre nós do que imaginamos.

Segundo a psicologia, esse gesto pode ter diferentes significados, dependendo da forma como é feito e do contexto em que acontece.

O que significa cruzar os dedos ou entrelaçar as mãos à frente do corpo

Começando pelas mãos entrelaçadas à frente do corpo: esse gesto costuma estar associado a uma postura mais reservada em relação ao outro ou a um movimento de introspecção.

De acordo com a sinergologia, disciplina dedicada à interpretação da comunicação não verbal inconsciente, manter as mãos fechadas ou os dedos entrelaçados transmite uma mensagem bastante específica.

A especialista Eva García Ruiz explicou, em entrevista ao Intervenia Neuromanagement, que é importante observar o nível de tensão nas mãos.

"É fundamental prestar atenção à tensão nas articulações. Quando os dedos são entrelaçados com força, eles podem até mudar de cor, deixando claro que a pessoa não está em um estado emocional relaxado. Mãos fechadas e tensionadas indicam uma postura de reserva em relação ao outro e uma forma de proteção diante de algo que está causando desconforto."

Por outro lado, quando as mãos permanecem relaxadas, com os dedos apenas apoiados suavemente uns sobre os outros, sem tensão, a linguagem corporal aponta para um estado de introspecção, segundo a especialista.

O que revela segurar um dos punhos à frente do corpo

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