Como atrair amor e ser mais feliz

A resposta de como atrair amor começa com a mudança de dentro para fora - e nunca ao contrário. Vamos entender como?

11 jun 2024 - 15h39
Foto: Personare

Muitas pessoas se perguntam como atrair amor e ser mais felizes em suas vidas amorosas. Encontrar uma pessoa parceira ou melhorar a qualidade de um relacionamento existente pode parecer desafiador, mas a resposta muitas vezes está em nós mesmas.

Neste Dia dos Namorados, aproveite para se aprofundar no autoconhecimento, para atrair realmente aquilo que você busca e merece.

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O que a autoestima tem a ver com atrair amor

Quando a energia da autoestima está em desequilíbrio - seja pela falta ou pelo excesso - geralmente não se consegue atrair relações saudáveis, compreender e curar as feridas amorosas e melhorar os relacionamentos.

Por isso, a resposta de como atrair amor começa com a mudança de dentro para fora - e nunca ao contrário. Vamos entender como?

Para começar, é importante entender que existem três níveis diferentes de autoestima:

  1. A boa autoestima está alicerçada em uma profunda reflexão interna sobre o que está dentro de si, aquilo que acredita e o que você é em essência.
  2. A falta de amor-próprio, que é quando a pessoa dá pouco valor a si mesma.
  3. A "falsa autoestima", que é embasada em informações que vêm de fora, como ganhar uma promoção no trabalho ou receber constantes elogios, o que pode gerar um excesso de amor-próprio.

Não consigo ser feliz no amor. Por quê?

Quando não se tem autoestima, você sofrerá achando que todo elogio vindo do outro é superficial, falso ou que existe algum interesse envolvido.

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Outro problema comum quando há a baixa autoestima é não reparar nas oportunidades amorosas que aparecem.

  • Se alguém lhe paquera, você nem se dá conta.
  • Se olham para você com outros olhos, não se permite acreditar que há interesse real do outro e, consequentemente, não abre portas para o amor chegar.
  • Se está em um relacionamento, por mais que receba amor e elogios da pessoa parceira, se sente feio, mal-amada ou inadequado.
  • Também pode criar paranoias de que será traído ou imaginar que seu par prefira estar na companhia de outras pessoas e está com você por piedade ou pelos motivos errados.

Excesso de autoestima também prejudica

Já o excesso de autoestima ou a "falsa autoestima" age de forma oposta.

  • A pessoa costuma confundir a simpatia alheia com paquera.
  • Além disso, também pode exigir muito do outro e nunca está completamente satisfeita com o oferecido pelo par.
  • Necessita de constante aprovação e elogios.
  • Tende a adotar uma postura de defesa contra possíveis ataques.
  • Não enfrenta as próprias fraquezas, pois não aprendeu que é humano, possuir sombras, dificuldades e cometer erros também.
  • Tudo isso, claro, acaba trazendo consequências negativas para a vida amorosa.

Por exemplo: um homem muito bonito e seguro de si, mas que na cama está tão atento à própria beleza, que parece estar namorando consigo mesmo. Com isso, esquece de valorizar e viver a companhia da pessoa parceira.

Todos esses aspectos fazem parte do processo de se conhecer. Em um mundo tão cheio de distrações, é quase impossível olhar para dentro com calma. Por isso, agora lhe convido a fazer isso. Atreva-se a refletir sobre quem exatamente você é.

A autoestima equilibrada, estruturada no autoconhecimento, é fundamental para se sentir bem na própria pele, viver o amor real e não transferir para a pessoa parceira as frustrações que carrega dentro de si.

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Exercício para atrair ou fortalecer o amor

Esteja você solteiro ou em um relacionamento, é importante fazer o exercício abaixo para equilibrar sua autoestima. Primeiramente, pegue papel e caneta ou, se preferir, grave as perguntas e suas respostas.

  1. O que lhe atraiu na pessoa parceira?
  2. O que acredita que a atraiu em você? (vale perguntar para ela, mas primeiro tente adivinhar sozinho).
  3. O que lhe atraiu no par é o que também lhe atrai em outras pessoas? É o que você costuma gostar nos outros? Por quê? A ideia é que você tente avaliar se seus gostos têm a ver com os seus valores.
  4. O que fez a pessoa se sentir atraída por você é o que também costuma chamar atenção nos outros?
  5. Ao ser alvo de paquera ou elogio, não tente julgar quão real isto é. Torne a vida mais leve. Simplesmente aceite os agrados e sinta a emoção que virá juntamente com isso.
  6. Aproveite para reparar mais na vida e nas pessoas. Adote também o hábito de elogiar o que lhe agrada, colaborando para o despertar da autoestima dos outros e fazendo com que as pessoas enxerguem o que elas têm realmente de bom.

Agora, aprimore essas qualidades na sua vida amorosa e usufrua dessa arma com a pessoa parceira. Aprenda a se questionar sobre tudo e a conversar consigo, se conhecendo melhor. Isso aumentará a chama da paixão entre vocês.

Mas lembre-se que o autoconhecimento é a maior ferramenta para favorecer sua autoestima.

Para conseguir olhar melhor para dentro de si, experimente, também, em alguns momentos do dia, viver mais em sua própria companhia.

Você pode ouvir música, desenhar, pintar, dançar, pensar na vida, planejar, ler um livro ou qualquer outra atividade que goste e tenha interesse. Aprenda a se curtir mais!

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O post Como atrair amor e ser mais feliz apareceu primeiro em Personare.

Roberta Struzani (fisioterapia.roberta@gmail.com)

- Especialista em Sexualidade e Ginecologia Natural. Pioneira no estudo de Ginástica Íntima e Reconsagração do Ventre no Brasil, contribuiu para a formação de diversas terapeutas e desenvolveu um trabalho personalizado que traz benefícios para a saúde da mulher, do físico ao emocional.

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