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Italiana de 106 anos revela seus segredos de longevidade: "Durmo 14 horas por dia e não abro mão de chocolate amargo e sorvete"

Gianna Pratesi desafia fórmulas rígidas de bem-estar com uma rotina marcada por descanso prolongado, estímulo cognitivo ativo, culinária caseira e prazeres diários com moderação.

5 nov 2026 - 11h39
Resumo
A italiana Gianna Pratesi celebrou 106 anos com invejável lucidez e autonomia, revelando como hábitos dormir 14 horas diárias e consumir chocolate amargo e sorvete. Nascida em 1920, ela superou os impactos da Segunda Guerra Mundial migrando para a Escócia, onde trabalhou com sorvetes artesanais por duas décadas antes de retornar à Itália para se dedicar à pintura. Considerada um patrimônio histórico vivo, a centenária ganhou grande projeção ao ser homenageada no famoso Festival de Sanremo.
Reprodução/ @xYouTube
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Foto: Minha Vida

Vivemos em uma sociedade curiosa: ao mesmo tempo em que existe uma obsessão incessante pela juventude estética, as histórias reais de longevidade extrema continuam despertando fascínio e curiosidade. Um dos exemplos mais marcantes vem da Itália com Gianna Pratesi, mulher supercentenária que completou 106 anos ostentando lucidez invejável, autonomia e uma trajetória de vida repleta de capítulos singulares entre seu país natal e a Escócia.

Nascida em 16 de março de 1920 na cidade litorânea de Chiavari, na Ligúria, Gianna cresceu em uma família dedicada à chapelaria e à moda. Diante dos impactos da Segunda Guerra Mundial e da perda precoce dos pais, migrou ainda jovem com a irmã para o Reino Unido em busca de recomeço. Em terras escocesas, casou-se, constituiu família e trabalhou por mais de duas décadas no ramo da fabricação de sorvetes artesanais antes de retornar em definitivo à Itália, onde retomou sua paixão pelas artes plásticas e pela pintura em telas.

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Do voto histórico à ribalta de Sanremo

Muito além do marco biológico dos 106 anos, Gianna é celebrada como um patrimônio histórico vivo em seu país. A centenária ganhou grande projeção midiática ao ser homenageada no lendário palco do Teatro Ariston durante o Festival de Sanremo pelo apresentador Carlo Conti.

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