Conviver com uma dor que nem sempre pode ser percebida por quem está ao redor pode transformar completamente a rotina. Em um vídeo publicado nas redes sociais, Cristiana Oliveira refletiu sobre a dor crônica e chamou atenção para os desafios silenciosos enfrentados por milhões de mulheres.
"Sabe que quem vive com dor crônica acorda cansada antes mesmo de começar o dia? Tem gente que olha pra uma mulher com dor crônica e pensa: 'Gente, mas ela tá tão bem'. Só que ninguém vê a batalha silenciosa que acontece por dentro", afirmou.
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Cristiana Oliveira fala sobre os impactos da dor crônica
Durante o vídeo, a atriz explicou que a condição pode afetar diferentes aspectos do cotidiano. Além do desconforto físico, Cristiana citou alterações na energia, na concentração, no sono e até na disposição para realizar atividades que antes proporcionavam prazer.
"A dor crônica não é só a dor. Ela rouba a tua energia, rouba concentração, rouba o sono, às vezes rouba a paciência, a memória, a disposição e até vontade de fazer coisas que antes davam prazer", declarou. Segundo a atriz, uma das maiores dificuldades está justamente na invisibilidade da condição. Afinal, nem sempre existem sinais externos capazes de mostrar o que aquela pessoa enfrenta diariamente.
"Como não existe um gesso, um corte ou então um exame que explique tudo, a dor acaba sendo invisível pra quem tá de fora. Só que ela é real", destacou.
"Pare de lutar contra o teu corpo"
Além disso, Cristiana Oliveira falou sobre a cobrança enfrentada por muitas mulheres que, mesmo convivendo com dores, continuam trabalhando e cuidando da família e da casa. Consequentemente, o sentimento de culpa pode surgir quando o corpo exige uma pausa.
"Pare de lutar contra o teu corpo, começa a trabalhar junto com ele", aconselhou. No relato, a atriz também mencionou hábitos e formas de acompanhamento que podem fazer parte do cuidado com a dor crônica, como atividade física adaptada, alimentação equilibrada, atenção ao sono e controle do estresse. Da mesma forma, ela ressaltou a importância do acompanhamento médico e, quando indicado, da fisioterapia e do apoio psicológico.
"Aprender a descansar sem sentir culpa. Isso não significa que a dor vai desaparecer. Significa que ela deixa de comandar a tua vida", explicou.
Cristiana Oliveira pede mais empatia
Por fim, a atriz deixou uma mensagem para quem convive com dores persistentes e também pediu mais compreensão diante de comportamentos que, muitas vezes, recebem julgamentos.
"Antes de julgar alguém que cancelou um compromisso, que parece que tá cansada ou que diz: 'Poxa, hoje eu não consigo', tenta lembrar que talvez ela esteja enfrentando uma batalha que você não consegue ver", declarou. Cristiana ainda reforçou uma mensagem de acolhimento às mulheres que vivem essa realidade diariamente.
"Você não é fraca, você não é preguiçosa, você não tá exagerando. Você apenas aprendeu a continuar vivendo, mesmo carregando um peso que a maioria das pessoas jamais precisou carregar. E isso já faz de você uma mulher extraordinariamente forte", concluiu.
