Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'

Atriz vencedora do Oscar e ícone do fitness desde os anos 1980, Jane Fonda explica como a disciplina com exercícios físicos contribui para sua longevidade e bem-estar.

5 mar 2026 - 21h27
Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'.
Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'.
Foto: Getty Images / Purepeople

Aos 88 anos, Jane Fonda continua sendo um dos nomes mais emblemáticos da cultura pop americana e também um símbolo raro de longevidade ativa em Hollywood. Atriz premiada, ativista política, empresária e pioneira do fitness doméstico, ela - que já admitiu o uso de maconha - atravessou mais de seis décadas de carreira mantendo não apenas relevância artística, mas também uma vitalidade que impressiona!

Para a estrela, o segredo por trás dessa energia parece simples: movimento constante. Em entrevista recente à Forbes, ao refletir sobre envelhecimento e qualidade de vida, Fonda resumiu sua filosofia de forma direta. "Acredito que me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente, aos 87 anos. Também me mantenho curiosa", disse a diva icônica.

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Uma carreira gigante que atravessa gerações

Filha do lendário ator Henry Fonda, Jane Fonda nasceu em Nova York, em 1937, e cresceu cercada pelo universo do cinema. Ainda jovem, iniciou a carreira como modelo nos anos 1950 antes de migrar para a atuação - primeiro no teatro e depois em Hollywood.

O estrelato viria rapidamente! Nas décadas de 1960 e 1970, ela se consolidou como uma das grandes atrizes de sua geração, participando de produções marcantes e conquistando reconhecimento internacional. Ao longo da carreira, acumulou sete indicações ao Oscar e venceu duas vezes o prêmio de Melhor Atriz, consolidando seu lugar na história do cinema.

Fonda também construiu uma trajetória marcada por posicionamentos políticos fo...

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