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Travesseiro antirrugas: ele realmente combate o envelhecimento da pele?

Dormir de lado pode favorecer marcas de expressão causadas pela pressão do rosto no travesseiro

19 ago 2026 - 18h01
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Resumo
A posição ao dormir pode causar as chamadas rugas do sono, especialmente em áreas em contato direto com o travesseiro, como bochechas e olhos. Travesseiros antirrugas ajudam a reduzir a pressão no rosto, mas não evitam o envelhecimento. Fatores genéticos, hábitos e exposição solar também influenciam na saúde da pele. 🌙💤

"Nem toda marca que aparece ao acordar é só sinal de uma noite mal dormida", afirma a dermatologista Joana Petito.

Entenda sobre dormir de lado e os travesseiros antirrugas
Entenda sobre dormir de lado e os travesseiros antirrugas
Foto: iStock | CO Assessoria / Saúde em Dia

A posição escolhida para dormir pode deixar marcas no rosto. Elas podem ir além das linhas que desaparecem poucos minutos após acordar.

As chamadas rugas do sono aparecem pela repetição da pressão, do atrito e das dobras da pele contra o travesseiro.

Com o envelhecimento, a produção de colágeno e a elasticidade da pele diminuem. Por isso, essas marcas podem levar mais tempo para desaparecer.

Dormir de lado causa rugas?

Dormir de lado não significa, necessariamente, que a pele vai envelhecer mais rápido.

Porém, manter a mesma posição por muitas horas pode aumentar a pressão sobre determinadas áreas do rosto.

Segundo a dermatologista Joana Petito Magnavita (CRM5287226-0), da Harmonize Gold, a repetição desse movimento pode favorecer o surgimento de linhas.

"Quando você dorme sempre na mesma posição, o rosto sofre pressão e dobra praticamente nos mesmos pontos por várias horas. Em uma pele mais jovem, essas marcas tendem a desaparecer rapidamente. Com a perda de colágeno e elasticidade, a recuperação já não acontece da mesma maneira e elas podem ficar mais aparentes", explica.

As marcas podem aparecer principalmente nas regiões que ficam em contato direto com o travesseiro. Bochechas e área ao redor dos olhos estão entre os locais mais afetados.

O que são os travesseiros antirrugas?

A preocupação com as rugas do sono ajudou a popularizar os chamados travesseiros antirrugas.

Esses modelos são diferentes dos travesseiros tradicionais. Eles podem ter recortes, cavidades ou formatos específicos. A proposta é diminuir o contato direto de partes do rosto com a superfície durante o sono.

A ideia é reduzir a compressão da pele. Com menos pressão, as dobras provocadas pela posição podem ser menos frequentes.

Mas isso não significa que o produto seja capaz de combater sozinho o envelhecimento da pele.

Para Joana Petito Magnavita, o travesseiro pode ter uma função mecânica. Porém, é importante evitar expectativas exageradas.

"Se ele reduz a pressão do rosto contra o travesseiro, pode ajudar quem acorda frequentemente com marcas causadas pela posição de dormir. Mas isso é muito diferente de dizer que ele evita rugas ou preserva colágeno. O envelhecimento da pele envolve genética, exposição solar, hábitos, perda de colágeno e muitos outros fatores. O travesseiro pode ser um aliado, mas não faz esse trabalho sozinho", afirma.

Travesseiro antirrugas realmente funciona?

O uso de um travesseiro antirrugas pode ajudar a reduzir a pressão sobre o rosto. Porém, ele não substitui os cuidados tradicionais com a pele.

O envelhecimento cutâneo depende de diversos fatores. Genética, exposição solar, hábitos de vida e perda natural de colágeno estão entre eles.

Por isso, produtos isolados não devem ser vistos como soluções definitivas.

Para Bernardo Magalhães, diretor de uma marca de bioestimuladores de colágeno, a popularidade desses produtos faz parte de uma busca maior por prevenção.

"Hoje aparecem travesseiros, cosméticos, suplementos, aparelhos e uma série de soluções com a promessa de preservar colágeno ou retardar sinais do envelhecimento. Existe uma procura cada vez maior por prevenção, mas também muita expectativa criada em torno de soluções isoladas. O mais importante é entender o que cada método realmente consegue entregar e não transformar uma tendência em promessa de resultado", conclui.

Saúde em Dia
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