Tem silicone? Saiba como identificar possíveis complicações
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As recentes notícias sobre as empresas PIP e Rófil, que produziram próteses mamárias com silicone industrial (impróprio para esse tipo de produto) deixaram as mulheres que passaram pela cirurgia em alerta vermelho. As dúvidas e receios atingiram também as mulheres que estavam planejando passar pelo procedimento.
O principal medo de todas é o rompimento da prótese, que poderia causar sérias conseqüências à saúde. O silicone não é absorvido pelo corpo e pode causar infecções e dores, além de outros problemas. Segundo o cirurgião plástico Luiz Philipe Molina, do Hospital CECMI (Centro Especializado em Cirurgias Minimamente Invasivas) é importante sempre verificar a qualidade do produto para evitar correr esse tipo de risco.
O médico afirma que todas as próteses possuem riscos de rompimento em algum momento. "Por isso, é essencial que a mulher faça o autoexame e revise a prótese todos os anos com o cirurgião plástico", explica. Ele diz que, caso haja alguma suspeita de rompimento, exames como mamografia, ultrassonografia e ressonância magnética podem ser pedidos para avaliar melhor a situação.
A mulher também deve ficar atenta à qualquer anomalia na região da operação ou na prótese. "Tanto no rompimento como no encapsulamento do silicone, a prótese muda de consistência, ficando mais endurecida, e seu formato é alterado", alerta. Os sintomas podem ou não serem acompanhados de dor.
Por fim, o médico também pede cautela na hora de escolher o profissional que irá fazer a cirurgia. O melhor é escolher médicos de confiança e filiados à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Veja os cuidados para quem tem próteses de silicone na mama
Três em cada 10 pessoas têm problemas relacionados ao sono, segundo pesquisas. As causas podem ser inúmeras, mas pequenas mudanças de comportamento podem ajudar a desfrutar de noites melhores e a ter momentos de descanso mais produtivos. O site da revista Shape ensina 12 hábitos que são mais eficientes do que a velha tática de contar carneirinhos. Confira
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Desligue: ficar navegando em redes sociais ou manter-se ligado na televisão pode não ser amigo do sono. Além de estimular o cérebro em vez de relaxar, a luz emitida pelos aparelhos eletrônicos prejudica a produção do hormônio do sono melatonina. O conselho do diretor do instituto Better Sleep, Pete Bils, é o de desligar todos os itens pelo menos uma hora antes de dormir
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Maneirar na cafeína: a cafeína permanece do organismo por mais de 12 horas. Portanto não adianta maneirar no consumo de refrigerantes, cafés e outras bebidas com a substância apenas à noite. Se a vontade de tomar um cafezinho for grande, a recomendação é optar pelas versões descafeinadas. E se o objetivo for receber uma dose extra de energia, prefira sair para uma caminhada breve para 'acordar o corpo'
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Não beber muita água: o organismo deve ser hidratado o dia todo, em pequenas doses. Se exagerar na dose à noite, é provável que tenha que cumprir idas ao banheiro que irão perturbar o sono. Evite tomar água pelo menos uma hora antes de dormir
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Crie um ambiente aconchegante: considerando o número de horas que se passa no quarto, ele merece ter todo o conforto do mundo. Começando pelo colchão, que precisa ter as recomendações do fabricante seguidas, incluindo a troca do produto, se for necessário. Prefira lençóis que permitam a respiração da pele, ou seja, sejam feitos de fibras naturais. Também é importante encontrar o travesseiro certo
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Temperatura agradável: segundo especialistas a temperatura ideal do quarto estaria entre 18º C e 19º C. Claro que o conforto térmico de cada pessoa pode variar. Mas tenha em mente que manter um aparelho, para aquecer ou resfriar o ambiente, pode ajudar a melhorar a qualidade do sono
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Fazer exercícios matinais: pesquisas apontam que pessoas que malham logo pela manhã melhoram a qualidade do sono. Já se os exercícios acontecem à noite, a temperatura corporal demora a baixar depois dos esforços e pode atrapalhar o descanso. Caso não seja possível mudar o horário, a dica é tomar uma ducha quente. Pode parecer contradição, mas após o banho, o corpo em contato com o ar mais frio chega à temperatura ideal mais rápido
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Arrume o quarto: não se trata apenas de detalhe estético. Estudos apontam que pessoas que mantêm o ambiente onde dormem e a cama arrumados roncam menos que os bagunceiros. A explicação estaria no fato de coisas espalhadas deixarem as pessoas mais estressadas e descuidadas
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Levante cedo aos fins de semana: dormir até mais tarde pode ser um sonho perseguido durante toda a semana, mas alterar o ciclo normal do sono pode causar problemas como insônia. Se quiser ou precisar descansar um pouco mais, a recomendação é a de tirar um cochilo em algum momento do dia
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Maneirar no álcool: a sensação de relaxamento proporcionada pelo consumo do álcool na verdade não ajuda a desfrutar de uma boa noite de sono. A substância interfere na qualidade e não deixa o corpo descansar. O limite é uma dose diária e, de preferência, até três horas antes de dormir
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Tomar suco de cereja: a bebida foi associada a noites bem-dormidas e pessoas que consumiam um copo pela manhã e outro à noite dormiam, em média, 25 minutos a mais por dia. O suco contém melatonina, um dos hormônios do sono
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Incrementar os aromas: o cheiro da lavanda pode melhorar a qualidade de sono, segundo estudo da Wesleyan University, nos Estados Unidos. Borrifar um pouco de óleo de lavanda antes de ir para a cama proporcionou sono mais profundo e mais disposição no dia seguinte
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Consultar um especialista Se nenhuma das dicas surtir efeito, consulte um especialista. Casos como insônia frequente ou mesmo cansaço persistente após noites dormidas são motivos para buscar tratamento, que pode variar desde remédios até terapias alternativas