Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Descubra
Existe uma parcela da população que escova os dentes logo ao acordar para não engolir as bactérias acumuladas na boca durante a noite
-12298445-1hrgywfev85es.jpg "O mais importante de tudo é esperar pelo menos 30 minutos após o café da manhã para escovar os dentes")
É comum ver nos filmes e novelas a cena em que os personagens se levantam da mesa após o desjejum e seguem com suas rotinas, sem escovar os dentes. Afinal de contas, esse hábito é bom ou ruim para a saúde bucal? A resposta é ambígua: na verdade, tanto faz.
Não existe uma regra, mas a orientação dos dentistas é que, caso você tenha o costume de escovar os dentes assim que levanta da cama, volte a fazer a higienização após o café da manhã.
Existe uma parcela da população que escova os dentes logo ao acordar para não engolir as bactérias acumuladas na boca durante a noite, porém os especialistas tranquilizam os pacientes. Durante o dia ingerimos saliva com bactérias, por isso não há problema se isso ocorrer pela manhã também.
O mais importante de tudo é esperar pelo menos 30 minutos após o café da manhã para escovar os dentes, assim o pH da sua boca já está mais estável e o efeito será mais positivo.
