Hipertensão: sinais, riscos e dicas de prevenção

A hipertensão é uma doença crônica que afeta milhões de brasileiros. Apesar de ser um dos principais fatores de risco para infarto, AVC e insuficiência renal, ela costuma evoluir sem causar sintomas. Por isso, muitas pessoas só descobrem que têm pressão alta durante uma consulta ou ao medir a pressão por rotina.

Quando a pressão arterial sobe de forma importante, alguns sinais podem aparecer. Nesses casos, é fundamental procurar avaliação médica para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.

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Quais são os sintomas da pressão alta?

Na maior parte do tempo, a hipertensão é considerada uma doença silenciosa. No entanto, quando os níveis da pressão arterial aumentam muito, podem surgir sintomas como:

• Dor de cabeça.
• Tontura.
• Visão embaçada.
• Zumbido no ouvido.
• Dor no peito.
• Fraqueza.
• Sangramento nasal.

Esses sintomas não confirmam, por si só, o diagnóstico de hipertensão. Eles podem estar relacionados a outras condições de saúde. A única forma de saber se a pressão está elevada é medi-la corretamente.

Quando a pressão alta é considerada hipertensão?

De acordo com o Ministério da Saúde, a hipertensão é caracterizada por níveis de pressão arterial iguais ou superiores a 140/90 mmHg, popularmente conhecidos como "14 por 9", confirmados em avaliações médicas.

Já uma pressão em torno de 120/80 mmHg ("12 por 8") é considerada dentro da faixa normal para adultos.

Quando procurar atendimento imediatamente?

Alguns sintomas associados à pressão elevada podem indicar uma situação de urgência e não devem ser ignorados.

Procure atendimento médico imediatamente ou acione o SAMU (192) se houver:

• Dor intensa no peito.
• Falta de ar.
• Desmaio.
• Perda de força em um lado do corpo.
• Dificuldade para falar.
• Alteração súbita da visão.
• Dor de cabeça muito intensa e diferente do habitual.

Esses sinais podem estar relacionados a complicações graves, como infarto ou AVC, e exigem avaliação médica urgente.

Quem tem maior risco de desenvolver hipertensão?

Diversos fatores aumentam o risco de pressão alta. Entre os principais estão:

• Histórico familiar de hipertensão.
• Envelhecimento.
• Obesidade.
• Consumo excessivo de sal.
• Sedentarismo.
• Tabagismo.
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
• Colesterol elevado.
• Diabetes.
• Estresse.

A adoção de hábitos saudáveis ajuda a reduzir o risco e também faz parte do tratamento de quem já recebeu o diagnóstico.

Como prevenir complicações?

Como a hipertensão geralmente não causa sintomas, medir a pressão regularmente é uma das principais formas de identificar a doença precocemente.

Além do acompanhamento médico, algumas medidas ajudam a controlar a pressão arterial:

• Reduzir o consumo de sal.
• Praticar atividade física regularmente.
• Manter um peso adequado.
• Evitar fumar.
• Limitar o consumo de bebidas alcoólicas.
• Seguir corretamente o tratamento prescrito pelo médico, quando necessário.

O idela é que adultos meçam a pressão periodicamente, mesmo na ausência de sintomas. O diagnóstico precoce reduz o risco de complicações cardiovasculares e renais.