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Higienização de travesseiros: cuidados simples ajudam a melhorar o sono

Especialista da Camesa explica como limpar o travesseiro corretamente e aumentar a durabilidade do item

7 mai 2026 - 19h12
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Os travesseiros fazem parte da rotina de descanso e têm papel importante na qualidade do sono. Mesmo assim, muita gente ainda esquece da higienização correta desses itens, que acumulam suor, oleosidade, poeira, resíduos de cosméticos e até micro-organismos ao longo do tempo.

Além de comprometer o conforto, a falta de limpeza pode impactar diretamente a saúde respiratória e favorecer alergias. Por isso, manter uma rotina de cuidados é essencial para garantir um ambiente mais saudável dentro do quarto.

Segundo Camila Shammah, gerente de produtos da Camesa, a exposição diária ao contato com pele e cabelos favorece o acúmulo de resíduos. "Com o tempo, é natural que eles acumulem poeira e micro-organismos. Por isso, a higienização periódica é indispensável, não apenas para manter o conforto, mas também para contribuir com a saúde do sono e ajudar a prevenir alergias, irritações na pele e outros desconfortos", explica.

De quanto em quanto tempo lavar o travesseiro?

A recomendação geral é realizar a lavagem dos travesseiros a cada três ou seis meses, dependendo da frequência de uso e das condições do ambiente.

Antes de iniciar a limpeza, é importante conferir as instruções da etiqueta do fabricante. Isso porque cada material exige cuidados específicos. Modelos com enchimento sintético, por exemplo, normalmente podem ser lavados na máquina, desde que no ciclo delicado e com sabão neutro.

Outro cuidado importante é evitar excesso de produto durante a lavagem. O acúmulo de resíduos no enchimento pode comprometer a qualidade e a durabilidade do travesseiro.

Foto: Saúde em Dia

Saiba como higienizar o item corretamente e garantir noites de sono mais saudáveis. - Foto: Divulgação/Camesa.

Hábitos simples ajudam na conservação

Além da higienização periódica, algumas atitudes no dia a dia fazem diferença para manter os travesseiros limpos por mais tempo. O uso de capas protetoras e a troca semanal das fronhas ajudam a criar uma barreira contra sujeira, oleosidade e poeira.

"Esses hábitos são essenciais para a conservação do travesseiro, pois ajudam a reduzir o acúmulo de resíduos e garantem um ambiente de descanso mais limpo e saudável", afirma Camila.

A secagem também merece atenção. Segundo a especialista, o travesseiro deve estar completamente seco antes de voltar ao uso. "Quando a secagem não é completa, a umidade residual pode provocar odores desagradáveis e favorecer a proliferação de fungos", orienta.

Quando trocar o travesseiro?

Mesmo com todos os cuidados, os travesseiros possuem vida útil limitada. Com o passar do tempo, o enchimento perde firmeza e capacidade de sustentação, o que pode prejudicar o conforto durante o sono.

A recomendação é substituir o item a cada um ou dois anos, especialmente quando houver deformações, irregularidades ou perda de estrutura.

"Com o passar do tempo, o enchimento perde volume, firmeza e capacidade de sustentação. A renovação periódica faz toda a diferença para garantir noites de sono mais confortáveis, saudáveis e restauradoras", finaliza a especialista da Camesa.

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