Rituais simples para começar 2026 com a energia renovada
Práticas acessíveis para renovar corpo e mente
Pequenas práticas de autocuidado e organização energética ajudam a alinhar intenções, reduzir o estresse e preparar corpo e mente para o novo ciclo.
Com o início de um novo ano, cresce o desejo de virar a chave, deixar para trás o que pesou emocionalmente e iniciar um novo ciclo com mais equilíbrio. Dentro desse contexto, rituais simples de cuidado energético têm ganhado espaço por ajudarem a criar pausas conscientes no dia a dia, favorecendo clareza mental, bem-estar e intenção. Mais do que práticas místicas, esses rituais funcionam como ferramentas simbólicas que ajudam o corpo e a mente a reconhecer o encerramento de um ciclo e a abertura de outro, algo fundamental para quem busca começar 2026 com mais presença e alinhamento.
Re Cámp, especialista em Feng Shui e astróloga, trabalha com a integração entre ambiente, intenção e energia pessoal. Ao longo de sua atuação, ela observa que pequenos gestos cotidianos, quando feitos com consciência, produzem impactos profundos. "São práticas acessíveis, simples, mas que mudam a forma como a pessoa se relaciona com o próprio corpo, com o espaço e com o que deseja manifestar", explica.
Práticas espirituais eficazes
Entre as práticas indicadas pela astróloga para elevar a energia e preparar o campo pessoal para 2026 está o banho de ervas energizante. A técnica consiste em ferver ervas como alecrim, manjericão e arruda em água. A partir daí, coar e despejar a mistura do pescoço para baixo após o banho habitual. Segundo ela, "esse tipo de ritual ajuda a remover cargas emocionais acumuladas, trazendo sensação de limpeza, vitalidade e renovação". Além do aspecto simbólico, o aroma das ervas atua diretamente no sistema nervoso, promovendo relaxamento e presença.
Outra prática simples e eficaz é a meditação guiada com cristais. A orientação é escolher um cristal que represente a intenção desejada. Então, sentar-se em um local tranquilo e dedicar de 10 a 15 minutos à respiração consciente e à visualização. "Quando a pessoa segura o cristal e visualiza luz energizando o corpo, ela está treinando o foco, acalmando a mente e alinhando intenção e emoção", explica Re. A prática favorece estados de atenção plena e contribui para a redução da ansiedade. Algo especialmente relevante em períodos de transição como o início de um novo ano.
O poder do cuidado consciente
Esses rituais não exigem mudanças radicais de rotina nem grandes investimentos. Pelo contrário, funcionam justamente por serem possíveis de manter no dia a dia. "Pequenos gestos feitos com constância fazem uma grande diferença. O importante não é a complexidade do ritual, mas a presença e a intenção colocadas nele", afirma Re Cámp.
Ao adotar práticas simples como essas, a pessoa cria momentos de pausa, escuta interna e reorganização emocional. Em vez de esperar que o ano novo traga mudanças externas, o processo começa de dentro para fora. Assim, 2026 deixa de ser apenas uma troca de calendário e se torna um ciclo iniciado com mais consciência, equilíbrio e energia alinhada ao que se deseja viver.
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Revista Malu
