O mal e a tentação da Junk Food: até Katy Perry e Demi Moore já se renderam

Por: Redação Flipar / Flipar

4 fev 2026 - 14h33

(atualizado às 14h34)

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A junk food exerce forte atração sobre pessoas de todas as idades por combinar sabor intenso, praticidade e preço acessível. Alimentos ultraprocessados costumam ser ricos em açúcar, gordura e sal, estimulando áreas do cérebro ligadas ao prazer e criando desejo imediato de consumo.
Foto: socratesmizerski por Pixabay / Flipar

A junk food exerce forte atração sobre pessoas de todas as idades por combinar sabor intenso, praticidade e preço acessível. Alimentos ultraprocessados costumam ser ricos em açúcar, gordura e sal, estimulando áreas do cérebro ligadas ao prazer e criando desejo imediato de consumo.
Foto: socratesmizerski por Pixabay / Flipar
Muitos substituem refeições equilibradas por junk food.Os riscos incluem aumento da pressão arterial, elevação do colesterol e maior probabilidade de desenvolver doenças crônicas ao longo dos anos.
Foto: pexels pixabay / Flipar
Mas até belas famosas caem na tentação de vez em quando. Antes do show no Rock in Rio, em 2024, Katy Perry deu entrevista no programa de Ana Maria Braga e se rendeu aos sabores de coxinha de galinha, pão de queijo recheado com goiabada e pudim de leite condensado. Impressionada, ela ainda questionou: “Vocês fazem em casa?”
Foto: Reprodução TV Globo / Flipar
Demi Moore, pouco depois de perder o Oscar 2025 de Melhor Atriz para Mikey Madison , se “afundou” numa travessa gigante de batatas fritas crocantes e quentinhas.
Foto: Reprodução Instagram / Flipar
Com tamanha inspiração, veja, então, alguns alimentos que podem ser chamados de junk food, comida tão popular que tem até data de celebração: 21 de julho. Data criada nos Estados Unidos.
Foto: moises merino pixabay / Flipar
Batatas fritas – A fritura faz com que a batata perca grande parte do seu valor. Geralmente, é polvilhada com sal, o que eleva a taxa de sódio. Uma dica é fazer na AirFryer, que frita sem gordura, e usar pouco sal.
Foto: Cyclone Bill - Wikimédia Commons / Flipar
Batata chips – As batatas ainda são transformadas no modelo chips, cheios de sal e com adição de sabores artificiais. Nada natural.
Foto: Youtube/ Cook'n Enjoy / Flipar
Aipim frito – Mesma situação da batata. As propriedades da mandioca acabam ficando em segundo plano, com a fritura. Uma sugestão é o aipim cozido, com um pouquinho de manteiga pra dar sabor (bem menos do que o óleo usado na fritura).
Foto: Divulgação / site panelinha.com.br / Flipar
Coxinha de galinha – Um dos salgados mais populares do Brasil. Tem a proteína do frango, mas a massa é bastante gordurosa. Uma simples coxinha de 100g chega a ter 11g de gordura e 274 calorias.
Foto: Youtube/Hoje Tem / Flipar

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