Jovem cria app gratuito que ajuda na prevenção do suicídio
Aplicativo grátis oferece auxílio contra o suicídio e tem botão emergencial de contato com o Centro de Valorização da Vida
Você já ouviu comentários preconceituosos sobre alguém que tentou se matar? Frases do tipo "é besteira", "não há motivos para fazer isso" ou "falta de fé no coração" são comuns.
Pois para desmistificar o tabu em torno do suicídio, foi criado o aplicativo "Tá Tudo Bem?". A ideia veio da carioca Aline Bezzoco, de 29 anos, que desenvolveu o programa para celulares com a supervisão de sua psicóloga.
Aplicativo de prevenção ao suicídio
Uma das principais funcionalidades do app veio de uma experiência de Aline junto à terapia que já realizava. Dessa forma, ela incluiu o "Diário de Gratidão" no programa, em que o usuário é incentivado a listar acontecimentos positivos que ocorreram consigo mesmo.
Ajuda direta do CVV
Além do diário, o aplicativo também tem dois botões emergenciais para quem está com pensamentos suicidas.
O primeiro se chama "Preciso falar com alguém". Quando acionado, leva o usuário a um texto escrito pela psicóloga de Aline, com o objetivo de acalmar o leitor. Ao final, há um botão para ligar diretamente para o Centro de Valorização da Vida (CVV).
Já o segundo botão, que aparece na primeira tela do app, liga automaticamente para o CVV ou para uma pessoa que o usuário cadastra como contato emergencial.
Para quem não conhece, o CVV é uma associação focada em prevenir o suicídio. Ao entrar em contato com a entidade, de forma anônima e gratuita, você pode desabafar com voluntários treinados para lidar com situações de angústia existencial.
Foco no bem-estar
No app, o usuário encontra ainda ferramentas para conseguir meditar, respirar calmamente, textos que mostram mitos sobre o suicídio e até mesmo mensagens diárias de apoio emocional.
Clique aqui para baixar o aplicativo para Android. Em breve, uma versão estará disponível para aparelhos iOS.
Ajuda profissional
Embora ajude na prevenção do suicídio, o uso do aplicativo não substitui a ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra - ele é um adicional ao tratamento.
Por isso, ao identificar um dos sintomas do suicídio, procure um especialista. Não tenha medo de buscar ajuda: esses profissionais estão capacitados para auxiliar da melhor forma.
Sinais de suicídio
Há alguns sinais que podem indicar quando alguém está prestes a se suicidar. Portanto, procure ajuda se a pessoa:
- Já atentou contra a própria vida
- Tem depressão
- Tem problemas com álcool e outras drogas
- Apresenta grave sofrimento emocional (após término de relação, morte de ente querido, perda do emprego)
- Tem alguma doença crônica
- Presenciou traumas, abuso, discriminação, bullying ou outras violências
- Costuma se isolar socialmente
- Ameaça se matar
- Diz frases como "o mundo seria melhor sem mim", "não queria ter nascido" ou "ninguém sentirá minha falta"
- Procura por pesticidas, armas, remédios controlados, venenos
- Escreve bilhetes, cartas ou publicações na internet em tom de despedida
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