Este é o 'método japonês' para dormir em noites quentes sem usar ar-condicionado ou ventilador
Este truque de inspiração japonesa não usa eletricidade e pode ajudar a refrescar a cama o suficiente para que você consiga dormir melhor.
Dias quentes já são um desafio quando precisamos trabalhar ou circular em ambientes climatizados, mas lidar com altas temperaturas na hora de dormir é outra história — e costuma ser bem mais desagradável. Suar, se revirar na cama e acordar com olheiras no dia seguinte são experiências comuns de quem tenta descansar em noites muito quentes.
Isso porque, quando o ambiente não esfria naturalmente à noite e não tem ar-condicionado, o ventilador nem sempre dá conta do recado. Em alguns casos, nem mesmo o ventilador de teto resolve. E, se instalar um ar-condicionado não é uma opção, existe um truque japonês simples, sem uso de eletricidade, que pode ajudar a aliviar o calor enquanto você dorme.
Leia mais: Calor pode, sim, atrapalhar o seu sono: saiba como contornar a situação
Como combater o calor das noites de verão ao estilo japonês
Dicas clássicas como evitar o sol nos horários mais quentes, manter-se bem hidratado, usar roupas leves e respiráveis, fazer refeições mais leves à noite, ventilar a casa e usar persianas para controlar a entrada de calor já são relativamente conhecidas. Mas essa estratégia japonesa ainda é pouco divulgada e pode ser uma solução barata e eficaz para noites mais frescas.
...
Veja também
A flor ideal para se ter em janeiro: ama o calor e traz felicidade para a casa
Pele hidratada no verão: estes são os hidratantes corporais queridinhos de venda da Amazon
Não quer ser enganado na praia? Confira 7 lanches fáceis para levar de casa
O que ninguém te conta sobre assaduras nas coxas: 4 cuidados para não sofrer mais no calor
Se o seu bronzeado dura pouco, você está fazendo errado: siga estes 4 passos para manter a cor
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.